Пообещаю тут себе ))

Немножко о себе - 26 лет, рост 163, вес 77 кг,  причем последние 3 кг набрались за месяц, видимо из-за проблем с щитовидкой - была у эндокринолога, она мне выписала л-тироксин 50, первый месяц я стала себя лучше чувствовать, а потом опять пришла постоянная усталость и вес пополз вверх с огромной скоростью, это я себя еще местами ограничиваю, а то б уже центнер весила. пошла опять к врачу, она сказала, раз так, дозу надо увеличивать, ну и по анализам у меня стало в два раза хуже, чем было до таблеток. Жареное не ем уже с полгода, тушу или запекаю в мультиварке. Газировку, алкоголь, чипсы не употребляю уже года 3. Со сладким проблема - я сама себе не покупаю, а муж большой любитель, купит и положит дома, я полдня хожу вокруг да около, в итоге срываюсь. Но похудеть надо позарез, самооценка уже отсутствует, я до беременности думала, что я очень толстая, но тогда хоть на некоторых фотографиях я нормально получалась, а сейчас это кошмар, оживший кусочек сала ходит по квартире, даже на улицу выходить не хочется. С завтрашнего дня буду писать сюда что и сколько я в себя погрузила. Попробую начать дробное питание - 5 раз в день по 200 грамм, очень постараюсь поменьше солить. Пока буду есть то же, что обычно, некогда изощряться в приготовлении, потому что у нас кухня в комнате, студия так сказать, поэтому готовить, когда спит ребенок, как все приличные люди, я не могу. Но от макарон попытаюсь избавиться, все равно их не люблю, буду вместо них чечевицу варить. Сегодняшний отчет пропущу, писать особо нечего - весь день держалась, ела по чуть-чуть и только когда чувствовала голод, а вечером атаковала холодильник - 200 гр овощного салата, 2 сосиски, 6 пельменей, 2 соленых огурца и долька дыни ((( хотя есть и чем гордиться - много муж меня пытался соблазнить в течение дня - и в Тануки звал роллы есть, и в Макдональдс звал, потом еще и мороженое, зараза, предлагал - я от всего отказалась. Даже договорить ему не давала, боялась согласиться, поэтому сразу говорила - нееет, нет, нет, ничего не хочу ))) И чай пью третий день без сахара