В нашем сообществе стартовал осенний марафон. 30 дней особо лениться не получится). Как с Джокером там сегодня повезло, был бег, а я как раз 3 км пробежала до тренировки!
Мне что то срочно нужно делать со своей фигурой, потому что в зале себя чувствую не комфортно. Потому что знаю что все замечают, что я поправилась. А главное - я это знаю. У меня снова спасательный круг вокруг живота!
Сегодня я впервые выпила протеин - потому что просто не успевала поесть, а надо было. И я решила выпить коктейль... ну что сказать - не очень вкусно на мой взгляд, но позволило еще 3 часа продержаться без еды. Правда к вечеру я все равно немного превысила свою норму пищи...
Но это только первый день. Надеюсь дальше пойдет дело лучше. Сейчас пойду сфотографируюсь, еще раз сделаю замеры и ... в общем буду активно заниматься! Самое главное перестать поглощать продукты в таком количестве. Потому что я понимаю, что порции значительно увеличились. Трескаю я 5-6 раз в день по - прежнему, только это не идет на пользу больше.
Пошла составлять меню на завтра. Мне с подружкой встречаться в центре Москвы, много гулять (она из Риги приехала) ... и скорее всего что-то есть. Интересно, а в шоколаднице не пишут калорийность блюд? Потому что знаю, что скорее всего пойдем туда. И я съем какой-то салат или ролл в лаваше ... Вот что такое есть безобидное в Шоколаднице? Так, видимо будет выглядеть завтрашнее меню, если я съем ролл с лососем
