Москва
09.09.2013
09:00 - инжир, черничный йогурт данон со сметаной и персиком - 100 гр
10:30 - чай с чайной ложкой меда
11:45 - суп с карибской смесью и индейкой - 100 гр., дыня - 100 гр.
14:10 - дыня - 100 гр
14:45 - суп с карибской смесью и индейкой - 200 гр
15:00 - цикорий с молоком
16:30 - йогурт с манго - 150 гр
17:45 - половинка плоского нектарина
18:00 - котлеты куриные - 200 гр, кофе с молоком
20:00 - 2 мандарина
21:20 - куриная котлета, соленый огурец
Орел
ну такое питание ни к чему не приведет, очень много углеводов вечером! много приемов пищи! а воду пьете? воду нужно пить за 30 минут до еды и через 40 минут после, а с такими частыми приемами пищи -выпить 2 литра воды-нереально!!! Сделайте 3 полноценных приема пищи и 2 -перекуса
Москва
Орел
фрукты-йогурты, отеки у вас не от гипотиреоза, он никак не влияет на вывод жидкости из организма....и если вы хотите потерять вес, тем более с замедленным обменом веществ, фрукты нужно исключить после трех часов дня
Москва
Орел
фрукты лучше заменить свежими или тушеными овощами и нежирным творогом, конечно без сахара
Москва
как много приемов пищи. а еще много фруктов и йогуртов с сахаром.
Москва
Москва
Москва
Москва
да! на диете сидеть дорого! 
приходиться часто в магазин ходить - то молочка то мясо. я вот тоже как для себя начну покупать так у мужа глаза на лоб лезут. удачи и выздоравливайте!
Москва
Отеки - это задержка воды в организме. Зачем тогда соленый огурец на ночь, соль воду задерживает.
