Небольшая предыстория. Скоро два месяца как я худею (система -60), за это время спорта практически не было, так небольшая физ.нагрузка дома и то не регулярно. И вот решила что пора! Тем более еще и подруга работает администратором в фитнес-клубе - обещает сделать хорошую скидку на абонемент. Вопрос вот в чем - как мне, человеку, никогда не ходившему в спортзал, разобраться с чего начать? Понятное дело в любом зале есть инструктор который всегда подскажет и покажет. Но, все дело в том что я гиперстеснительная! Для меня решение пойти заниматься ну ооочень тяжело далось (комплексы и все такое, до сих пор сижу и накручиваю себе что вот приду и все только на меня смотреть будут, мол, вон какая корова пришла). Расскажите как вы в первые решились пойти, как начинали, как часто ходили/ходите, как долго занимались/занимаетесь, когда увидели первые результаты? Я планирую взять абонемент на 12 занятий в месяц - этого хватит (в плане 3 занятия в неделю будет достаточно)? Короче, меня интересует всё от А до Я... Пожалуйста, расскажите как это, не проходите мимо! 
