Тюмень
Вернулись мои несчастные кг за лето, честнее, я их нажрала +3-4 кг прыгают, сегодня вес 58,9((( иди лечу к своим 55
Обожаю с ним танцевать, , может кому тоже пригодится. С утра позанимаешься под зажигательную музыку и настроение отличное на весь день! Да и парень классный, с ним так и тянет поплясать)))
Ой Насть как раз в тему)))) слыхала про зумбу))
Я с джилиан хочу попробовать, скажу честно, много занималась раньше с разными программами, но так как с ней - не было ниразу. Эффект сумасшедший, это тока два занятия. Мышцы ощущаю, напряжение... В восторге. Я еще люблю Юлию богдан , тоже здоровски. Но пока на джилиан 30 дневка.
А вот насчет диет- не мое. Ну не могу не есть. Или ограничивать. Я думаю постоянно об этом. Думаю что надо поесть. Злая от этого. Короче есть буду все, и когда хочу. Но заниматься возобновлю.
Как у тебя с питанием?
Тюмень
Раньше считала калории на дионлайн, сейчас ограничила себя в сладком и мучном
А я злая от ограничений. Не могу так. Не ем если нарочно мучного, то раздражаюсь. Хочу еще больше. Так же и со сладким.
Вот гляжу девочки не отказывают - кушают, но занимаются. Эффект потрясный
Тюмень
У меня так же только без ограничений жру без остановки(((( я шоколадная наркоманка 
Перейди на горький шоколад .. Я взяла плитку, пробую на него слезть))) конечно как обычную то плиточку за раз не умять)) уже три дня ем
Луховицы
привет.а он просто выкладывает танцы или есть и обучение ими же?
Москва
на ютьюбе поищи, там дофига всяких обучений. может быть и тебе что-нибудь подойдет. я вот пока только смотрю...не решаюсь.
Москва
ой а попроще чо ))) я невспеваю заметить как он это делает. но мужик зажигательный )))
