Зумба, худеть весело
Дневники худеющих Вернулись мои несчастные кг за лето, честнее, я их нажрала +3-4 кг прыгают, сегодня вес 58,9((( иди лечу к своим 55
Обожаю с ним танцевать, , может кому тоже пригодится. С утра позанимаешься под зажигательную музыку и настроение отличное на весь день! Да и парень классный, с ним так и тянет поплясать)))
Айва
ой а попроще чо ))) я невспеваю заметить как он это делает. но мужик зажигательный )))
18.09.2013
Ответить
Катерина
Ой Насть как раз в тему)))) слыхала про зумбу))Я с джилиан хочу попробовать, скажу честно, много занималась раньше с разными программами, но так как с ней - не было ниразу. Эффект сумасшедший, это тока два занятия. Мышцы ощущаю, напряжение... В восторге. Я еще люблю Юлию богдан , тоже здоровски. Но пока на джилиан 30 дневка. А вот насчет диет- не мое. Ну не могу не есть. Или ограничивать. Я думаю постоянно об этом. Думаю что надо поесть. Злая от этого. Короче есть буду все, и когда хочу. Но заниматься возобновлю. Как у тебя с питанием?
18.09.2013
Ответить
Самая счастливая
Раньше считала калории на дионлайн, сейчас ограничила себя в сладком и мучном
18.09.2013
Ответить
Катерина
А я злая от ограничений. Не могу так. Не ем если нарочно мучного, то раздражаюсь. Хочу еще больше. Так же и со сладким. Вот гляжу девочки не отказывают - кушают, но занимаются. Эффект потрясный
18.09.2013
Ответить
Самая счастливая
У меня так же только без ограничений жру без остановки(((( я шоколадная наркоманка 
18.09.2013
Ответить
Катерина
Перейди на горький шоколад .. Я взяла плитку, пробую на него слезть))) конечно как обычную то плиточку за раз не умять)) уже три дня ем
18.09.2013
Ответить
Айва
на ютьюбе поищи, там дофига всяких обучений. может быть и тебе что-нибудь подойдет. я вот пока только смотрю...не решаюсь.
18.09.2013
Ответить