Здравствуйте, милые дамы! Давайте радоваться результатам - хвастайте!
Наш букетик на этой неделе для Юлии с супер результатом
мотивашка)
и как всегда
Москва
Всем Здравствовать! Хвастаю( 92,2 наела я еще себе бока +1,2...
у меня жор какой то, все время хочется сладкого, пытаюсь взять себя в руки и понимаю, что нельзя расслабляться мне иначе мету все подряд.
Осень, апатия и усталость..
0
19.09.2013
Ответить
Самара
Нее-не-не хватит себя оправдывать!! Осень - красота, и новый год скоро. Ругать себя конечно нельзя - это еще больше аппетит пробуждает. давай ка договоримся - мети все под ряд, но перед каждым налетом , что б стакан воды! даже если уже в рот кусок затянула - перед следующим воду! крестик на руку в которой ложку держишь! Сначала метаболизм улучшим, да и много калорий с водой уже не влезет! Договорились?
0
19.09.2013
Ответить
Москва
Пробовала, пока с кухни мебель не вынесли)) Я на самом деле расслабилась уже не первый раз замечаю, что как только на весы каждое утро не прыгаю сразу в + ухожу, вот советуют раз в неделю взвешиваться ,а в моем случае каждый день, а еще лучше раза 3 в день, а иначе плывуууу. ничего я соберусь!
0
19.09.2013
Ответить
Самара
я тоже каждое утро на весах и мужу докладываю свой результат когда бужу)) Ржет над мной конечно)) Периодически неожиданно ойкает. Я спрашиваю - что такое?)А он - щеки то как впали! как впали! и ржет))
0
19.09.2013
Ответить
Москва
конечно хотелось бы лучше, но как есть. надеюсь из-за КД это. ты все прыгаешь с Джилллиан?
0
19.09.2013
Ответить
Самара
уж лучше стоит, чем набирается)) Ни чего это контролья точка - послее опять хорошо пойдет. Только от расстройства не надо закушивать))
0
19.09.2013
Ответить
Самара
Всегда пожалуйста!) Я ж тоже расстраиваюсь застою, а в это воскресенье раз и плюс кг.Чуть не расплакалась. В субботу была на дне рождения и ела до семи и всего нескоьько кусочков шашлыка, но правда литр виноградного сока выдула. И скидывала я этот кило 4 дня, вот и подумаешь - хочешь ли на дни рождения ходить?
0
19.09.2013
Ответить
Энгельс
привет! я в зал до сих пор не хожу.болею сильно.пишите так же 84 кг.(это по ощущениям.вроде не прибавила больше)
0
20.09.2013
Ответить
Самара
Ну, лучше так, чем набирать))) можно ни чего не есть и скинуть быстро, но это пагубно для пищеварения и так же быстро обратно и вернется, как только начнешь кушать! У меня тоже по-тихоньку начиналось - главное не опускать руки - а потом уже жалко будет)) Ты на диете ?
0
19.09.2013
Ответить
Москва
Ура- ура у меня 95.0))) стараюсь , активничаю со спортом, потею на эллипсе сег 50 минут, прес, ноги, руки. Сауна после трени иногда) пока муж отпускает. А еще решила Дюкана попробовать, сег был первый день атаки, отсидела хорошо, правда сушняк жуткий, воды литра 3 выпила) посмотрим как пойдет)
0
19.09.2013
Ответить
Калининград
Приветик! У меня по нулям..те же 89.. кд должны со дня на день прийти..настроения совсем никакого...
0
20.09.2013
Ответить
Самара
Ну это пмс наверно и осень еще. Ты держись, на 9 не переходи!! Давай ка попробуй замотивироваться снова!!
0
20.09.2013
Ответить
