Девочки, нужны ваши советы и поддержка!
Прошу поддержки!!!Я каждый читаю посты в этом сообщесте...Иногда мне кажется, что я одна такая (толстая, слабохарактерная, ленивая и какая-то ненормальная). До родов я весила 65 и меня это устраивало, при росте 167 см. Было КС, из роддома я вышла 69-70 кг, но потом мне гинеколог посоветовала предохраняться таблетками Клайра и.....за месяц приема плюс 5-6 кг!!!!! Мне сказали, что сейчас гормоны в порядок придут и вес уйдет, но с июня он так и не ушел. Я решила бросить пить таблетки, сегодня 6 день 30-ки с Джиллиан. Хочу сесть на Магги, но боюсь, что вечером захочу есть. Вечером все-равно ем, когда в 7, а когда и в 9, все зависит от дочи. Голодной уснуть не могу!!!!!
Подскажите, можно ли скинуть кг с 30-кой Джиллиан? Что вы посоветуете, поделитесь опытом! Дайте веры в себя!!!
Катеринка
Юлечка, расскажу свой опыт.Я набрала за ГВ 20 лишних противных кг! Увидела на весах 100 кг и была в шоке! (рост 180) Плакала..... искала пути решения...... И нашла! Система минус 60 Кати Миримановой! Купила ее книги и вперед! Мой путь начался в ноябре 2012. К весне я скинула 15 кг!!!!!!! Первые 10 кг. ушли легко... правда я еще и спортом занималась 3 раза в неделю ходила в спорт клуб. 5 кг. дались мне очень очень тяжко, я боролась за каждые 100 грамм! Результат стоит того! На свой д.р. я выглядела более-менее и была рада! Весила уже 85 кг!Пришло лето........ Все люди как люди в это время худеют, а я........ Я много и тяжело работала все лето на даче и организм требовал восполнения энергии..... Конечно это не оправдание..... В общем я снова пришла к 90, т.е. вернулись те самые тяжело ушедшие кг! Снова взялась за себя крепко! Снова я на системе, вес опять стал плыть вниз. Я рада!!!!!Информация по системе есть здесь где-то в сообществе.Вывод который я сделала, раз пришла к системе, надо ее придерживаться, а не расслаблять булки))))))Удачи тебе!!!!!!!!!! Будут вопросы - пиши!Магги ....... я не смогла......... на второй день болела голова, тошнило........ Видимо это не мое.......
03.10.2013
Ответить
Юлия
Спасибо большое!Семь раз отпрыгала первый уровень тридцатидневки,вешу столько же, хотя некоторые девочки пишут, что худели)))я эту систему пере читываю, но так до конца и не могу ее понять(((((((как успехи сейчас у тебя?
04.10.2013
Ответить
Катеринка
Привет!Вес медленно, но все же ползет вниз.... за неделю минус 2 кг! И это радует))))))Основные принципы - Завтрак до 12-00 можно вообще все-все! Ну не обжираться конечно:)Можно и сладкий чай и шоколадку и бутерброд)))) Правда надо постепенно вредности минимизировать...... НО если что-то сильно сильно хочется, я себе постоянно твержу - я съем это утром. Мне помогает!Обед 14-00. Мясо только с овощами! Картошка с овощами. Макароны с овощами! Если суп на мясе, там не должно быть картошки!Ужин не позднее 18-00 (Переходить на это можно постепенно, сначала ужинаешь в 20-00, потом в 19-00, ну а потом в 18-00. К этому можно привыкнуть! Тяжко первые две недели........ меня спасает зеленый чай, я очень люблю молочный улун, и еще полюбился вишневый пуер. Эти чаи хорошо перебивают аппетит!Значит что можно на ужин. Фрукты (кроме бананов и винограда!) Овощи, творог обезжиренный, кефир 1%, редко вареное или запеченое постное мясо (курица, говядина). Ну конечно что-то из этого списка одно. Иногда я спокойно сижу на фруктах, иногда просто на кефире, а иногда организм требует мяса!А вот еще, чай сладкий, кофе сладкий и вообще сахар ТОЛЬКО до 12-00!!!!!!!Вот так не хитро и не сложно организм начинает худеть. Конечно еще надо упражнения и физическая активность. Мне в этом помогают двое деток и неутомимая собака)))))
04.10.2013
Ответить
Юлия
Спасибо,Кать!Вроде бы ничего сложного.надо попробовать.с понедельника попробую магги,если пойдет.а потом придерживаться минус 60
04.10.2013
Ответить
Малина
Не бойтесь Магги. Я жрала тоннами в любое время суток. Сейчас на магги уже 7 день. Раньше на диете максимум 2 дня сидела, потом наедалась всякой хрени. Магги дисциплинирует))
02.10.2013
Ответить