Сушка

а зачем оно вам надо?

Сушка это доведение процента жира в организме до минимума. Обычно сушку проводят перед соревнованиями для достижения рельефности. Очень важно понимать, что сушка это не диета для снижения веса, а именно жесткая мера для рельефа. Если мышц нет, проводить сушку бессмысленно.

Бодибилдеры перед соревнованиями выводят лишнюю воду из организма, чтобы лучше были видны мышцы, пьют мочегонное и бегают. Но это краткосрочные меры, это опасно для организма.

сушка, это баранка такая маленькая и круглая

Вы к соревнованиям готовитесь?