Войти
ApelsiNka
ApelsiNka → Клуб Стройнеющих / Джиллиан Майклс
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

снова в бой с Джиллиан

Позавчера был первый день, блииин думала сдохну - было очень тяжело, занимаюсь через день. Сегодня намного легче, мышцы всего тела ноют, и даже пресс болит - этому я больше всего рада. 

Еще в нашем доме появился министеппер, завтра буду пробовать)))

Ну, и конечно, после 18.00 не ем, хлеб тоже практически не ем, стараюсь не переедать, поменьше сладкого. Пить правда больше не получается.

Девочки, еще меня одолевает лень, ну прям сил нет, я заставляю себя! Кто хочет присоединяйтесь - победим жир и лень вместе!

83a784ee9edc1838b3ced7a490f237af.jpg


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Таня
Таня
ДИМОЧКА, 13 лет 8 месяцев Запорожье
))и я завтра начинаю Джиллиан 30-ку)) тоже так сложно себя настроить на тренировки, но нужно))
0
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Эх, и не говорите...Как себя заставлять. Я, конечно, потом чувствую кайф потому что сделала это...Но когда занимаюсь и мне тяжело, то хочется бросить. Я вообще 3 раз начинаю))) в первые прозанималась 2 дня, потом во второй раз 4 дня))))

0
13.10.2013
Ответить
Таня
Таня
ДИМОЧКА, 13 лет 8 месяцев Запорожье
big_smiles_162.gifточно такая же, всегда тоже ну все начинаю, а потом бац, и все, теперь же решила что хватит быть полной(( вы сколько весите? какой рост?

0
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

165 рост, вес 63 кг. просто вес мне не мешает, а вот складки на животе с прослойкой жира надоели уже! 0039.gif

1
13.10.2013
Ответить
Таня
Таня
ДИМОЧКА, 13 лет 8 месяцев Запорожье

у меня рост 156 и вес 63-64 кг, но мне вес мешает, в личку скину фото)но позже сейчас нету) поставила цель к новому году 55 весить) вам удачки))))я завтра себя померяю, взвешу, сфотографирую, и поделюсь с вами своим мини отчетом, и вы не бросайте взялись-желаю достичь поставленных целей, надеюсь на взаимоподдержкус вашей стороны)0))


0
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Да, конечно, на меня всегда можете рассчитывать, значит и я завтра измерюсь и выложу в этот пост)))

Фото скидывайте, в друзья добавляйтесь! Будем вместе идти к цели,единственно что я через день занимаюсь, потому что малая спокойно не дает, а так муж сидит и я прыгаю, но в дни пропуска у меня министеппер))

1
13.10.2013
Ответить
Таня
Таня
ДИМОЧКА, 13 лет 8 месяцев Запорожье

ВЫ В КОНТАКТЕ ЕСТЬ?


0
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
0
13.10.2013
Ответить
Таня
Таня
ДИМОЧКА, 13 лет 8 месяцев Запорожье
добавила)

0
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

И я)))

0
13.10.2013
Ответить
Natali
Natali
Кирюша, 15 лет Тольятти

вот и у меня такая же проблема худеет все кроме него....ток у меня вес и рост другой)

0
24.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Да да да, не могу не согласится))) это меня убивает...

0
24.10.2013
Ответить
Nadia
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 3 месяца Париж
Я вчера 2 день 30-дневки делала. После 1 дня 1 день отдыхала из-за мышечной боли. За 20 минут так все тело проработалось. Но уже вчера себя чувствовала не такой заржавевшей. Записалась в марафон Последний герой. Сегодня начался как раз. В мае я уже делала 30-дневку. Тогда тяжело давалось. Сейчас уже все упражнения знакомы и все на автомате практически делаю, не отвлекаясь на "а руку куда?, а ногу куда?"... Если не хватает силы воли начать тренировку - лезу сюда и при первой вспышке зависти или вдохновения закрываю крышку ноута и бегу переодеваться, стараясь больше ни очем не думать, что бы не найти отмазку )))
0
14.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Ааа, какая вы молодец! Буду с вас брать пример, я даже брюхо свое ставила на заставку на телефон, но долго не смогла смотреть и сменила))

0
14.10.2013
Ответить
Nadia
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 3 месяца Париж

На самом деле борьба психологическая с собой самое тяжелое. У меня вот вчера забитый день был и не нашлось места для тренировки и меня тут же турнули с марафона. Я как только одежду для треньки одеваю, сразу мысли в порядок приводятся.

0
15.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Согласна, заставить себя очень тяжело! А турнули, значит вы выбыли что ли? Или 2 шанс дают?

0
15.10.2013
Ответить
Nadia
Nadia
Нинa, 16 лет 4 месяцаАлёна, 14 лет 2 месяцаElena, 6 лет 3 месяца Париж

Честно говоря, если ты ленишься, будешь лениться и с марафоном. Цель у меня есть. Метод тоже. Не переживаю. Подолжаем идти своим ходом ))) Сегодня 3 день буду делать. У тебя как?

0
15.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Я занимаюсь через день, 3 раза уже делала, купила министеппер, но вчера у нас с ним не сложилась, а без занятий не хотелось оставаться  - поэтому я прыгала с Джилл)) Благо дочь не пищала, а то не дает заниматься, поэтому приходится через день делать, пока муж дома))

0
15.10.2013
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 7 месяцев Подольск

у меня сегодня был 4 ый день тренировки с Джиллиан. Уже начала привыкать, занимаюсь утром в 7:30 и вечером в 19:30. Для меня главное преодолеть приседания с выпадами, очень тяжко делать левую ногу - видно слабоватенькая она. Как у вас успехи в занятиях?

0
18.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Я болею с температурой, пропустила 3 дня, завтра планирую начать, но тоже буду смотреть по состоянию((( После первого занятия, третье вообще легко перенесла))) очень надеюсь, что 3 дня пропуска не особо повлияют, ну и диета моя полетела, потому что от простуды то не хочется кушать, то жор нападает(((

0
18.10.2013
Ответить
Ксюшка
Ксюшка
Кирилл, 11 лет 7 месяцев Подольск

Выздоравливайте скорее и вступайте в наши ряды!! Я буду ждать вас)))) 

0
18.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо, обязательно присоединюсь!))  big_smiles_162.gif

0
18.10.2013
Ответить
aprile
aprile
Аделинка- мамина и папина малинка:-), 13 лет 11 месяцев

хочу, поддержу, только после 17-го октября drop2.gif

1
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Давай! Будем вместе, это мощный стимул!!! big_smiles_162.gif

0
13.10.2013
Ответить
Людмила
Людмила
Ангелина, 21 год 7 месяцевСерафим, 16 лет 1 месяцРадомир, 14 лет 5 месяцевКрестница Доминика, 14 лет 2 месяца Рязань

Скажите пожалуйста какой у вас министеппер.


0
13.10.2013
Ответить
ApelsiNka
ApelsiNka
Старшая апельсиночка, 21 год 10 месяцевСредняя апельсиночка, 13 лет 11 месяцевМладший апельсинчик, 11 лет 4 месяцаСамый младший апельсинчик, 5 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Да самый простой, фирма торнео

0
13.10.2013
Ответить
Аннет
Аннет
Матвей, 13 лет 5 месяцевЗахар, 10 лет 9 месяцев Нижний Новгород
Большая ошибка не есть после 6, убъете свой метаболизм!
1
23.10.2013
Ответить
две тренировки с Джил подряд Разница в 2 месяца

Похожие записи

Снова о йоге для мам
Снова занялась бодироком
ЧАСЫ РАБОТЫ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Мой марафон - день 3
Проект "Изменись к лету". Как это было?