В августе я весила 65,6кг. (32,7%Fat по моим весам)
Начала заниматься с ДМ "Нет проблемных зон" примерно 3-4 раза в неделю, в сентябре стала бегать на улице, по 40минут в своей кардиозоне, тоже раза 3-4 в неделю. Но пошли дожди и я перестала (теперь хочу пойти в зал, на дорожку, но муж пока не пускает....решаю эту проблему :))
Это я сегодня, вес 63,1 (27%Fat)
Конечно, еще надо работать и работать над собой, стремлюсь к своему идеалу в 60-61кг.
умница))) так держать)
