Ну вот и прошел месяц..есть разница?
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак,прошел месяц от начала новой жизни..Вес был 55 кг..Объемы 87-67-92,ляха 52
Что имеем на сегодняшний день вес 52 кг..Объемы 87-64-91 ,нога 50 Фото первое ДО,второе после и т.д.
Девочки,простите,не умею я рядом несколько фоток вставлять..Расскажите как это делается??? В-общем,чувствую себя легко и замечательно!! Тренировки 4 раза в неделю,питание БЖУ,воды 2 литра...Ураа!! Стремлюсь к самой себе 5 лет назад..
Да будет так!!!!!
Иришка
Отличный результат, очень очень заметно! Я вот тоже скинула три кг., но у меня разницы в объемах нет почему то(
08.02.2013
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
Тренажерный зал-кардио плюс силовые,диета,точнее правильное питание и два раза в неделю джилиан плоский живот.
08.02.2013
Ответить
Очаровашка
Молодчинка! Я знала что у тебя получится, ведь в начале был такой боевой настрой! Разница колоссальная, продолжай в том же духе!!!
08.02.2013
Ответить
Tamerlenka (фотокниги на заказ)
Спасибище!! Правда есть разница??? А то я смотрю и не вижу...ну это как всегда бывает...Буду стараться!!
08.02.2013
Ответить
Очаровашка
Правда чтоли не видишь? Понятно что на себе тяжело разницу заметить, т.к. худеешь постепенно, но на фото все прекрасно видно! С таким напором к лету точно будешь как на фото 5 летней давности!
08.02.2013
Ответить
