Ровно месяц

да какой-то определенной не было, просто исключила сладкое, мучное, жирное, жаренное, не ела за 4 часа до сна, вот воды мало пила когда стала пить утром на голодный желудок стакан и вообще чаще ее употреблять (чистую воду) так вес гораздо активнее сдвинулся. Кручу хула-хуп, делаю обертывания, хожу в тренажерку 3 р. в неделю.

у меня живот прилично ушел за прошедшее от поста время  вот, разница с постом и фото неделя ровно 

Спасибо большое! Очень приятно)) я стараюсь, благо времени до лета еще достаточно))

Спасибо. к сожалени. еще очень далеко до идеальной фигурвы в моем представлении

спасибо,  уменя тоже ощущение что бока ушли))

Не, до пресса еще очень далеко)) бока -да, ушли  немного, но еще есть))

Спасибо)) на последних фото да, позвоничник прям в жир утопал.

Ну так, покрытая налетом жира стройняшка))

Были-были, и еще есть но чуть меньше)) я их так не навижу эти бока(( Спасибо!

Спасибо, но мне кажеться у меня скорее пока полуфабрикат хорошей фигуры, из которой надо срочно что-то лепить пока совсем просроченой не стану)) рост 175 вес пока 61,2 (надо 57 пусть чуть больше если мышцы будут)