Тренажерный зал при опущении матки.

Вот уже почти год, как я "делаю" себя, т.е. свое тело, в домашних условиях. И всё-то меня уже устраивает - и вес, и руки, и пресс, но вот попа... Ну никак не доведу её до кондиции. Мне кажется, что надо подключать "тяжёлую артиллерию", и идти в тренажёрный зал. Останавливает только одно - у меня опущение матки, не самое запущенное, наружу, т-т-т, пока ничего не выходит, поэтому усугубить совсем не хочется. Как быть, не знаю. С одной стороны, тяжести поднимать не стоит, с другой стороны - и что, забить на красивую попу... Что делать? Кто-нибудь ходит в тренажерку с такими же проблемами? Или может, кому дома удалось "сделать" попу? Расскажите, как? Есть у меня программа Brazil Butt, вот её еще не пробовала, пока надеюсь на неё.