Здравствуйте девочки! Новый компьютер, восьмерка - разбирала, это конечно ппц)) Ну справилась, так что радуйте))
мотивашечки
Букетик прошлой недели достается Валентине и поздравления с 20кг!!
И еще
и еще)) 
Энгельс
всем привет!я не взвешивалась,честно,так получилось,что в зал опять не ходила.
но я сегодня четвертый день как сижу на гречке и кефире.будем считать,что начала с веса 81 кг.
сейчас по ощущениям схуднула немного,1 кг наверное точно.так что в таблицу пишите 80 кг.а там может и меньше.завтра точно в зал пойду.взвешусь.
на гречке планирую неделю точно отсидеть.а там дальше может и еще несколько дней,посмотрим.
гречку я люблю даже и несоленую.так что для меня это не тяжело.тяжело бывает по вечерам.но я держусь.позволяю себе один кусочек ветчины без жира и все.
всем удачи!
0
02.11.2013
Ответить
Самара
Неделя на гречке - это героизм!!)) я б так не смогла)) хотя гречку тоже очень уважаю))
0
05.11.2013
Ответить
Энгельс
ну не неделя.всего 4 дня отсидела.потеряла 1800 всего.надеялась честно говоря на большее.хотя бы 3 кг ушло бы.так что все.с гречкой покончено
0
05.11.2013
Ответить
Самара
Нее, ну 3 кг - это много!! хотя ведь куча диет как раз за 3 дня 3 кг сбрасывать)0 сама пробовала чудесный супчик, как обещано за 3 дня 3 кг)) думала еще на нем посижу и еще много потеряю)) ан нет, все - 3 кг и ни ногой))
0
05.11.2013
Ответить
Энгельс
на гречке тоже обещают большие потери тем.у кого изначально большой вес.вот поэтому я и надеялась на 3 кг за 4 дня.
на второй день у меня начала болеть и кружиться голова.не говоря уже об общей слабости.поэтому и бросила.теперь вот пытаюсь что-то типа системы минус 60 соблюдать
0
05.11.2013
Ответить
Самара
Я только хорошее о ней слышала да посути и сама на подобе стараюсь держаться)))
0
05.11.2013
Ответить
Энгельс
да.но вечером особенно тяжело держаться.муж с работы приходит.ужинает.
0
05.11.2013
Ответить
мне иногда кажется,что я уже никогда не похудею до желаемого
Самара
Ну нет, выбрасывай ка эти пораженческие мысли!! Ведь жутко же хочется нравится и себе и окружающим!! И неужели та булочка так важна? нет, будем идти вперед и все обязательно получится. Давай обещание себе, не кому то , а себе - что обязательно выдержишь и надо это тебе а не перед кем то показать свои старания!! Воду пей обязательно!! Я вот вечером если не втерпеж как возьму, как ряженки сколько влезает забубеню в себя и уже откатываюсь от стола и ни чего не хочу)) С утра обязательно дольку шоколада!! ну ведь должно же быть сладкое хоть что то в жизни)))
0
06.11.2013
Ответить
Энгельс
воду пью.аж надоедает в туалет бегать целый день.и кефир обезжиренный пью.
знаешь,как бывает,начинаешь думать.а зачем вообще все это нужно,что итак неплохо,и что поменяется.если похудеешь,ну и ве в таком духе.
короче,я поняла,что все это горе от ума.то есть просто не надо думать и все.как ребенку говорят,надо и все и не объясняют зачем и почему.так и нам нужно самим себе сказать.
0
06.11.2013
Ответить
Самара
Стыдно, но я 70,1(( была на кг меньше и в ресторан, и в гости и жру как слон(( не могу удержаться, сила воли пропала(( поругайте меня!!
0
31.10.2013
Ответить
Москва
СТЫДНО!!! всего то немного осталось..но они самые сложные... А мож и не стыдно- зато вес закрепляется?))
ищи силу воли, обычно она в холодильнике теряется)))на самой вкусной полке))
0
31.10.2013
Ответить
Самара
не, стыдно(( сила воли в холодильнике как раз и спряталась)))
0
31.10.2013
Ответить
Энгельс
это не сила воли пропала,это просто временное ее помутнение.надо ее просто разбудить,напомнить ей о ее задачах.удачи!все получится!
0
02.11.2013
Ответить
Самара
первую половину дня отлично держусь 9 хотя как раз можно было бы чуток и слабину дать)), а вот вечером - нет-нет и налопаюсь(( как то очень она у меня помутилась)) спасибо за поддержку!!
0
05.11.2013
Ответить
Москва
Вечер добрый ! нас все меньше и меньше остается, все к зиме утеплитель вырабатывают наверно?))) У меня на этой неделе грустно 91.8- спецом не взвешивалась неделю, потому что были и зажористые и строгие дни в итоге топтание на месте ( как и ожидала) спорта не было совсем, т. в прошлый чт и пт сходила не групповые заняти я со степом ( а для моих артрозных коленей это смерть) и потом еще на зумбу сгоняла на сл день... и....всЕ!!! колени отекли, толклм не гнутся , все болит- лечусь неделю. в спорт зал не хожу...
0
31.10.2013
Ответить
Самара
как то ты через чур активно взялась за спорт))) ты, это прекращай)))
и впрямь сила воли видимо не только у меня запасается жирком на зиму)) народу меньше стало, может стесняются признаться что расслабились?
0
31.10.2013
Ответить
Москва
наверно) хотя чего стесняться? ЖРАТЬ ( кушать стесняться надо)))) хых, а если уж накосячил.. то накосячил, дело житейское)) со спротом неделю лечусь, дом-работа.. надо конечно с умом подходить, а не бросаться грудью на амбразуру...
0
03.11.2013
Ответить
Пермь
Возьмите меня! Мне нужно скинуть 40 кг. Вес 95, хочу 58. Усиленно стремлюсь по системе - 60.
0
04.11.2013
Ответить
Самара
рост напишите и в след четверг в табличку включу, тогда и отчет))
0
05.11.2013
Ответить
Москва
Всем здравствовать! Забыла я вчера про отчет. У меня на месте все стоит... кухню никак недособираем( еще кд скоро и я уезжаю не знаю пока на сколько тк мужу дали отпуск наконецтаки и деть на каниулах:-) а еду к крестной, там др у нее и куча вредностей, так что я знаю что будет + не могу удержаться от ее вкусностей:-( мне с моим обилием мужчин в доме тяжело отказаться от явств когда их еще и готовить не нужно, а тебя кормят... но эт я так немного поплакаться решила... пмс наверно. Лиз ты мне поставь 91.2 надеюсь тоько парочу кг привезу, а то порой и по 4 кг бывало.
Девчонки вы все, нет мы все молодцы тк не просто говорим , но и делаем!
Всем еще и еще раз успехов!***
0
01.11.2013
Ответить
Самара
ох, гости - это испытание!! Всегда из гостеприимства столы накрывают)) И так все вкусно!)) Держись!!
0
05.11.2013
Ответить
Калининград
Здравствуйте девочки! Привет,Лизонька! Давай-ка подруга не расслабляйся, бери себя в руки и иди к цели!!! Я сразу после родов (так сказать в первый заход) похудела до 71 кг и потом понеслось,расслабилась и все... в итоге дошла до 97... а теперь как видишь, не успела избавиться до беременности от них...второй раз брать себя в руки сложнее!!! так что не повторяй чужие ошибки!!! У меня на прошлой неделе вес был 88,9 кг (это за прошлую неделю, не успела в тот отчетик кинуть), а вчера 89,1 кг. Топчусь на месте, сильно не объедаюсь, токсикоз мучает..страшно за 90 снова переваливать...ведь блин, понесется тогда..
0
01.11.2013
Ответить
Самара
Пусть будет топтание на месте, скидывать было бы тож не очень!!
Вроде не много взялась, уже кг почти скинула)) спасибо за поддержку!!
0
05.11.2013
Ответить
Москва
всем привет.Лиза,привет.
Не отписалась в четверг- села батарейка на весах, хотя в среду было 98,0 (минус 1 кг.), потом отмечали 2 годика сыночка , приезжали мои родители из деревни...... короче за 2-3 дня я сожрала употребила месячную норму жиров (майонез и торт -это зло). Итого сегодня 99,4, короче за 2 недели никаких результатов....Но я возьму себя в руки
0
06.11.2013
Ответить
Самара
Тортик тоже нужен, хоть и редко!!)) я планирую на 20кг торта налопаться)) и уже договорилась с мужем на ресторан на те же 20 кг)))) а потом снова в бой!!
0
06.11.2013
Ответить
Москва
У меня минус 400, плюс критические, и временно минус спорт.
Лиза, хватит, остановись, какие еще рестораны?набрать сброшенное можно в три раза быстрее, чем сбросить. Быстро волю в кулак и раскапай в себе стремление к победе над весом.
0
31.10.2013
Ответить
Самара
стремление то есть, а сила воли улетучилась(( ох, я честно слово стараюсь)))
0
31.10.2013
Ответить
