"Разруха не в клозетах-разруха в головах!"

… Булгаков знал что написать)) У меня начинаются проблемы с психикой) И Слава Богу я это понимаю.  Слишком уж далеко зашли мои игры в сбрасывание жировой массы.  Есть у меня еще 1-1,5 для избавления. Но мой организм, естественно, умнее меня. Он умничка, приспособился к моим бешеным треням, к моему сумасшедшему графику сна, к снижению потребяемых калорий до необходимого минимума. Он привык, подстроился, научился так жить не теряя своих запасов.  А я не могла этого принять. Цель то есть… Надо долбиться-выполнять. Ну не дурочка ли?  

И что мы имеем в итоге.. 

-Вес стоит, я стала депрессовать по поводу даже лишнего кусочка ЯБЛОЧКА!! (это ж углевод!! "Зиночка, в топку его!") 

-Я начала лениться с тренировками. Это ж надо.. 2 выходных себе в неделю устроила…  и тоже, кстати, дергалась по этому поводу. 

-Осень-зима организм пытается запастись полезностями на зиму. Я ХОЧУ ЕСТЬ! Больше чем просто есть я хочу есть ОРЕХИ! Именно их и ничего больше! Это жиры. Пусть растительные, но из них я набираю норму 3-4 раза.  а я опять пытаюсь с этим бороться… 

-Моральная усталость:(

Переосмыслив этот отрезок своей жизни, почитав умных людей, проконсультировавшись со всеми кем только можно, пришла к выводу! ХВАТИТ НАД СОБОЙ ИЗДЕВАТЬСЯ!!! Хватит бодаться с организмом. Это глупо. Даже если я и выиграю, он даст сбой и в итоге  окажусь в жопе кто? Я!. Оно мне надо? нет. 

А что мне надо? 

Мне надо (загибаю пальцы):

-Красивую, женственную, РЕЛЬЕФНУЮ фигуру (за счет мышц естественно)

-  Свести жировую массу к минимуму

Когда мне это надо? 

-вообще-то к весне.. Ибо фитнес-бикини Санкт-Петербург… 

-К лету, дабы щеголять в бикини по пляжам, а муж рядом шел и гордииился))

Ну что… это у нас в целом путь бикинистки получается… А значит прямая дорога мне напереодизацию.. Хорошо ее описала в дневнике Марина-Мандарина.

мой тренер меня предостерег.. Результат будет хороший, мои лишние кг уйдут. Но на сколько это зависит от сушки… Сушка вещь тяжелая…

Но не знаю что тяжелее- сушка или отмена запрета есть в пределах 1300к.. Как же я боюсь жира то… Мама дорогая! Как я боюсь сейчас набирать… Столько времени скидывать, столько работать и набор… Я знаю что на результат… Но ё-мое

Теперь нужно тщательно продумать меню на 2000кал МИНИМУМ  И так чтобы Белка и Углей было много!  

И еще одна сложность.. я уже писала про моральную усталость. Так вот сейчас именно тот период, когда можно по-тихонечку разрешать себе те вещи, которые раньше были под запретом. Это чревато (у меня) зажором. "я попробую только чуть-туточку, а очнусь когда сожру все" … Нам нужен план… буду сейчас сидеть и думать.. И пока не придумаю на периодизацию не сажусь!! Все должно быть просчитано заранее, чтобы не превратиться в жир.