Войти

хочу пойти в тренажерку!!

Женя
Василиска, 15 лет 6 месяцевАнечка, 14 лет 1 месяцИван, 8 лет 10 месяцев Москва

обращай внимание на вентиляцию помещений, наличие кулеров с водой- с собой привозить или покупать в клубе заколебешься. уточни кк чистят бассейн и на сколько часто. если нужны групповые смотри расписание. мне например, удобно часов в 9заниматься, а в моем клубе ничего на это время нет:((  посмотри количество беговых дорожек! я была как то в клубе где в часы пик можно было и не дождаться очереди! 

если ты серьезно решила заниматься собой определись чего конкретно хочешь. если сбросить жировую массу, то тренер не нужен. если тягать железо то я бы рекомендовала обязательно взять инструктора!

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 4 месяца Москва

планирую сбросить жир посредством тягания железа :)

0
06.11.2013
Женя
Василиска, 15 лет 6 месяцевАнечка, 14 лет 1 месяцИван, 8 лет 10 месяцев Москва

Тягание железа это работа на мышцы.  На их рост. Безусловно калории тоже летят на таких тренях. Но сбросить жир тут, увы не выйдет. Т.к. набор мышц подразумевает еще и хорошее питание от 2000кал. в сутки и выше. 

Если речь идет о сбрасывании жировой массы и "подтяжки" тела - тут можно комбинировать- силовая-кардио через день. На силовую тренер нужен на первое время. На кардио нет.

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 4 месяца Москва

спасибо большое за совет!

0
06.11.2013
Мария
Лео, 12 лет 5 месяцевЛиза, 7 лет Москва

У меня была карточка в Пл фитнеса на ул Правды... С парковкой там беда- стать вообще негде, в зале душно, вентиляция летом плохо работает... В бассейне вода пару раз воняла

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 4 месяца Москва
вот вот! она! в общем не очень впечатления да? а ходили в тренажерку или на групповые? и долго ходили?
0
06.11.2013
Мария
Лео, 12 лет 5 месяцевЛиза, 7 лет Москва

В тренажерку и бассейн... Раз 5 была с годовой картой- 4 раза приезжала и вообще припарковаться не могла- а это днем дело было..

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 4 месяца Москва

Йоооо((((

0
06.11.2013
Александра
Иван, 14 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Аня, молодечик, что собралась, я только мечтаю ))

0
06.11.2013
"Разруха не в клозетах-разруха в головах!" о да! это про нас)))

Похожие записи