хочу пойти в тренажерку!!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !всем привет! я знаю, тут похожие посты появляются раз в неделю. но не могу не написать! хочу пойти рядом с работой. район марьина роща - савеловкая. на выбор пока планета фитнеса или новая лига. завтра по ним проеду посмотрю. прошу совета опытных товарищей - на что обратить внимание, что должно обязательно быть. и вообще... а так же видимо точно надо брать инструктора, чтоб программу составил и показал как что делать. в общем, девчонки!!! кому не лень. напишите мне, плиз, свои комментарии!!!
спасибо!
хочу быть стройнягой!
Женя
обращай внимание на вентиляцию помещений, наличие кулеров с водой- с собой привозить или покупать в клубе заколебешься. уточни кк чистят бассейн и на сколько часто. если нужны групповые смотри расписание. мне например, удобно часов в 9заниматься, а в моем клубе ничего на это время нет:(( посмотри количество беговых дорожек! я была как то в клубе где в часы пик можно было и не дождаться очереди! если ты серьезно решила заниматься собой определись чего конкретно хочешь. если сбросить жировую массу, то тренер не нужен. если тягать железо то я бы рекомендовала обязательно взять инструктора!
06.11.2013
Ответить
Женя
Тягание железа это работа на мышцы. На их рост. Безусловно калории тоже летят на таких тренях. Но сбросить жир тут, увы не выйдет. Т.к. набор мышц подразумевает еще и хорошее питание от 2000кал. в сутки и выше. Если речь идет о сбрасывании жировой массы и "подтяжки" тела - тут можно комбинировать- силовая-кардио через день. На силовую тренер нужен на первое время. На кардио нет.
06.11.2013
Ответить
Мария
У меня была карточка в Пл фитнеса на ул Правды... С парковкой там беда- стать вообще негде, в зале душно, вентиляция летом плохо работает... В бассейне вода пару раз воняла
06.11.2013
Ответить
Anna
вот вот! она! в общем не очень впечатления да? а ходили в тренажерку или на групповые? и долго ходили?
06.11.2013
Ответить