Войти

хочу пойти в тренажерку!!

Женя
Василиска, 15 лет 5 месяцевАнечка, 14 летИван, 8 лет 8 месяцев Москва

обращай внимание на вентиляцию помещений, наличие кулеров с водой- с собой привозить или покупать в клубе заколебешься. уточни кк чистят бассейн и на сколько часто. если нужны групповые смотри расписание. мне например, удобно часов в 9заниматься, а в моем клубе ничего на это время нет:((  посмотри количество беговых дорожек! я была как то в клубе где в часы пик можно было и не дождаться очереди! 

если ты серьезно решила заниматься собой определись чего конкретно хочешь. если сбросить жировую массу, то тренер не нужен. если тягать железо то я бы рекомендовала обязательно взять инструктора!

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

планирую сбросить жир посредством тягания железа :)

0
06.11.2013
Женя
Василиска, 15 лет 5 месяцевАнечка, 14 летИван, 8 лет 8 месяцев Москва

Тягание железа это работа на мышцы.  На их рост. Безусловно калории тоже летят на таких тренях. Но сбросить жир тут, увы не выйдет. Т.к. набор мышц подразумевает еще и хорошее питание от 2000кал. в сутки и выше. 

Если речь идет о сбрасывании жировой массы и "подтяжки" тела - тут можно комбинировать- силовая-кардио через день. На силовую тренер нужен на первое время. На кардио нет.

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

спасибо большое за совет!

0
06.11.2013
Мария
Лео, 12 лет 4 месяцаЛиза, 6 лет 11 месяцев Москва

У меня была карточка в Пл фитнеса на ул Правды... С парковкой там беда- стать вообще негде, в зале душно, вентиляция летом плохо работает... В бассейне вода пару раз воняла

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва
вот вот! она! в общем не очень впечатления да? а ходили в тренажерку или на групповые? и долго ходили?
0
06.11.2013
Мария
Лео, 12 лет 4 месяцаЛиза, 6 лет 11 месяцев Москва

В тренажерку и бассейн... Раз 5 была с годовой картой- 4 раза приезжала и вообще припарковаться не могла- а это днем дело было..

0
06.11.2013
Anna
Михаил, 15 лет 2 месяца Москва

Йоооо((((

0
06.11.2013
Александра
Иван, 14 лет 6 месяцев Санкт-Петербург

Аня, молодечик, что собралась, я только мечтаю ))

0
06.11.2013
"Разруха не в клозетах-разруха в головах!" о да! это про нас)))

Похожие записи