надоело.......я отлично похудела летом,а теперь ежедневно убиваю свой организм тем что я жирею,на вес уже плюс 10 ХВАТИТ СТОП!!!!и начинаю свой новый курс с разгруза на яблоках (столько жрать и резко остановиться,боюсь сорвусь),моя диета- ПП плюс ванны плюс клетчатка и семя льна а так же натуральные йогурты,а вот про спорт возник вопрос:Вчера у Малахова видела девушку Арину и она говорила что занималась танцами,так вот КАКИЕ ЭТО ТАНЦЫ?
Пермь
Танцы эти НИ О ЧЕМ. Ничем не лучше любых других. Чистое вранье, что только на танцах можно похудеть на десятки кг. Я точно не похудею. Только смена режима питания и двигательная активность( любая).
0
08.11.2013
Ответить
Пермь
Посмотрите любой видео урок по зумбе))) обычные пляски тряски под музыку)))) смесь утренней зарядки и самодеятельности)) слов нет - дело хорошее, но вещать с первого канала , что от этого можно похудеть на 45 кг- попахивает скрытой рекламой)))) А спортом я не занимаюсь, я от него полнею. Мне лично помогает система питания- 60 и регулярная ходьба пешком)
0
08.11.2013
Ответить
Москва
Худеют не от конкретных танцев, фитнеса или от кручения обруча. Худеют от траты энергии. И пусть это будет просто ходьба, тряска попой, прыжки и т.д. Не важно. Главное тратить больше калорий, чем потреблять. А то, что от спорта некоторые пишут, что от спорта полнеют, это просто дикий бред. И ПП - это не диета, это образ жизни. Как только перестанете питаться правильно, сразу начнете набирать свои килограммы обратно. Нужно смериться, что, чтобы похудеть навсегда, нужно всегда питаться правильно.
0
08.11.2013
Ответить
Тула
Кажись, зумбой она занималась. Вчерашняя передача смотивировала многих, похоже! 
Я вчера тоже сразу на спорт побежала.
0
08.11.2013
Ответить
Белгород
)))))))я и раньше все садилась на диету и вставала после 21.00,но сколько можно гробить себя свое тело и результат
0
08.11.2013
Ответить