Начало. Атака.
Диета ДюканаПривет! Я решилась снова на Дюкана. Начала вчера, вернее позавчера вечером. Исходный вес 56 кг. Хочу 50. Вчера-завтрак 2 яйца и зел. чай, обед-курица отварная, полдник - рыба консерв. в собст. соку, 3 краб. палки. Ужин-кефир с отрубями и грудка отварная. Сегодня на завтрак-творог, краб. палки 2 шт и зел. чай. Пока не взвешивалась.
Кисюня
Пока -1,5кг. Точнее не скажу-весы не электронные. Но я немного сорвалась сегодня. Съела пару филе обжаренных в муке и колбасы вареной натрескалась.
12.11.2013
Ответить
Юлия
Результат какой на сегодняшний день? Я тоже 10 ноября начала диету. На атаке 3-й день.
12.11.2013
Ответить
Светлана, Бирюлево
привет! молодец что решилась! а в первый раз сорвалась? или что? я сижу на системе -60, хорошо похудела в прошлом году-10 кг, летом не соблюдала и вес вернулся +5 кг. и вот два месяца стараюсь и только минус 2 кг, надоело жуть! вчера меня что то прям торкнуло прочитать про дюкана, вроде и не сложно оказалось. рассчитала по формуле идеальный вес 60 кг, я сейчас 67. думаю начну в понедельник, хочу закупиться отрубями, чтоб выпечку делать.
08.11.2013
Ответить
Кисюня
В прошлый раз я прошла вторую стадию, во время которой достила желаемого и сошла. а надо было дальше. Сейчас опять наела бока. Мне эта диета понравилась тем, что можно часто кушать довольно сытную пищу.
08.11.2013
Ответить