Мама троих (14 лет, 8 лет, 6 лет)
Липецк
а перекус после завтра то же будет? я бы отказалась от колы...
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Стараюсь не перекусывать.От колы тоже откажусь.
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (14 лет, 8 лет, 6 лет)
Липецк
я сейчас то же на диете..мне тяжеловато от вечерних перекусов отказаться.....голодная хожу) но это перетерпеть надо...
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Мне очень тяжело....Терплю)) Пью воду, воду, зеленый чай.Срочно нужно к лету хоть немного сбросить.
0
09.03.2015
Ответить
Мама мальчика (11 лет)
Оренбург
Да уж.. как хорошо, что ОН прошел!!! (первый день)... весь день ходила и думала о еде)) закономерность))) а сегодня у папы д р был. Мама вкусностей наготовила.. я чуть от запаха с ума не сошла... чтоб никого не обидеть — сослалась на пищевое недомогание и отказалась от угощений.. вранье во спасение так сказать... да и оладушки у меня сегодня подгорели))) надеюсь, завтра будет легче))) удачи и Вам))
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Спасибочки.Это примерное меню на завтра.Диета Дюкана. Первый этап Атака. Конечно не все это будет у меня в рационе. Сегодня купила отруби, хлебцы, кефир 0%. Готовлюсь к завтрашней Атаке.Не забываем про водичку 2-2,5 литра, физические упражнения (очень лень, но необходимо) и уход за телом-скраб.Вы следите за мной, а я за Вами. 
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Обязательно нужно перетерпеть и не откладывать на завтра. 
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Перекусы у меня только кефир.Хочу худеть!
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (23 года, 18 лет, 16 лет)
ну тут вообще-то смысл диеты в потреблении белков -чем больше их ешь, тем больше худеешь! так как на их переработку тратятся каллории, а сами они не откладываются!)
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (14 лет, 13 лет, 19 лет)
Йошкар-Ола
У меня перекус после завтрака всегда кефир 0%,и колу лучше не пить
0
09.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Я колу вообще не пью.А кефир 0% сегодня себе приобрела. Так что завтра кефирничать буду.
0
09.03.2015
Ответить
