Дамы добрый вечер! :)
Вот у меня вопрос к тем, кто на правильном питании и занимается спортом для того чтобы худеть. Те, кто просто поддерживает красоту, наверное, не ответят на мой вопрос... В общем, худею после родов. Скинула уже больше 12 килограмм и вес снова встал. Объемы по моим замерам тоже почти не меняются. Но тем не менее, я в зеркале вижу, как уже в некоторых местах проступили косточки, грудь, спина, лицо, подбородок, шея..уже прям почти худого человека, тазобедренные косточки видны. Но при этом вес стоит, объемы не меняются!!! И я вижу, как целлюлит вытесняется мышцами. Его конечно еще много, но одними тренировками и пп его (целлюлит) не убрать, еще массаж нужен (это впереди). Хожу в зал два раза в неделю, занимаюсь с тренером по программе. Веса уже нормальные такие таскаю.. Но при этом я же не раскачиваюсь.. Есть в зале девочки они профессионально готовятся к выступлениям, и мне до них как до луны.... Вопрос вот какой, может веса уменьшить и увеличить количество подходов? Ем я мало и правильно. Ну или не настолько неправильно, чтобы не худеть и уж тем более набирать. С питанием все понятно, вопрос в тренировках. Почему объемы не уходят в тазу и талии? При прочих благоприятных условиях? (зы: у меня очень узкие бедра и разнесло меня только после родов. я никогда не было полной, потому генетика, или широкая кость не моя тема). Я тупо что-то делаю не так! Девушки, хееелп!
