завтра начинаю....

В одном журнале про похудение прочитала историю девушки....она привела свой рацион на 2 недели....И , о чудо!! Я давно хотела попробовать ПП, но не знала что оно из себя представляет...А ее диета - это и есть ПП!! Так что с завтрашнего дня я буду следовать этому меню, совсем немного подстраивая под себя....

Вообще мне нравится система - 60...но есть одно "но"...Если бы я работала, то легко бы справилась с ней....Завтрак, обед, ужин.....Больше и времени на работе нет....Но я сижу дома с детьми, и 3-х разовое питание не для меня...не могу я....хочется кушать больше, чем 3 раза....А в новом рационе 5-ти разовое питание....Для меня....

Буду вести дневник на diets.ru, подсчитывать калории, бжу.....Попробовала 1-й день подсчитать, вышло 1300 калорий - нормально....Получается ПП + ограничение калорий....думаю, что-то из этого выйдет...

Ещё решила достать с балкона свою беговую дорожку.....долго она там пылилась (да простят меня все худеющие)....завтра достану и буду бегать 40 минут....

Начальный вес 95 кг...

Кстати, сколько можно за месяц скинуть на ПП??? а за неделю????