Поиск

"Начинаю завтра" День 25

Отчет за 7 день(воскресенье)!
Трена 1
DaBi
ох, Элиана, как же я тебя понимаю в плане сладкого) и вес у меня почти такой же был, когда регистрировалась на участие в марафоне. Сейчас жду до среды, чтобы свериться по всем параметрам)))Я, если честно, после окончания марафона планирую добавить в рацион шоколад..пускай горьки и пускай утром, но хоть что-то! И к сожалению, пока не могу сказать, что не могу смотреть на жареное.. жареная картошка с грибами - эт будет моё первое блюдо из вредностей, которое я себе позволю В КАЧЕСТВЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ как только приду в желаемую форму..) А еще я безумно скучаю по колбасе..эх..В общем, тоже очень тяжело, но надеюсь мы справимся, да и всю семью подсадим на ПП! Я себя тоже хвалю как минимум за то, что взяла себя в руки, а потом уж надеюсь из за результат!
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
я там немного вопросов по меню задала )) только во благо, не сердись) Кстати как вчерашний Джокер? У меня ребенок заставляет каждый день его ставить)))
7 лет
DaBi
Да, видела)) не сержусь не в коем случае! Если нет комментов, то я довольна собой и мне кажется, что всё отлично.. А мне то нужен результат! так что я полностью за критику в этом вопросе, да и во всех в принципе) слууушай, я на самом деле совсем не Амазонка как выяснилось))) Я васче для себя сделала кучу плохих открытий в этом марафоне ахахха))) Попа моя деревянная)) но я догадывалась в принципе)) Но всё же отработала полностью..как уж могла крутила)) Мужа и дочку выпроводила гулять, а то они бы мне сорвали весь Джокер..представляю как бы заливался муж и звонко хохотала дочка, пытаясь тоже это повторить))) а твоя повторяет?
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну вон, посмотри )) я видео добавила ) причем я не делала, только включила ей )) чтобы снимать
7 лет
DaBi
ахахха супер)))) ну может тебе ответный наш "попотанец" выложу тогда вечером))дочка-лапусик такая;)))
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
давай ))) интересно глянуть ) вообще все джокеры вместе делаем)
7 лет
DaBi
Так и не смогла я свою заснять))) три дня к ней приставала, а она че-т в этот раз на камеру не хочет))) вот и пойми этих дочек)))) только похвастать ей решила, ан не вышло))
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну ты возьми на вооружение ) джокер делаешь - камеру сразу готовь)
7 лет
DaBi
главное чтоб в кадр я не попала вся такая красная и пыхтящая)))
7 лет
Neugomonnay@
Да ты мега молодец..))надо почаще себя хвалить самой))ты права))хорошие привычки это очень круто)) и чтоб окружающие тож хвалили)) Это бодрит))я вот сегодня тоже молодец)) должна была отдыхать от спорта..но как то не получилось))  захотелось попрыгать с Джилл..соскучилась по ней..включила ее силовую , нарядилась..приготовилась..и незаметно так закончила..даже непоняла что конец..смотрю на напульсник свой...печаль..145 ккал за 30 минут..якобы силовой..интенсивной..не просто..а я почти и невспотела..попрощалась с Джилл..обещала ей еще пару встреч..а на душе улыбка прям...раньше я на этой силовой захлебывалась слюнями и потом.
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
я помню было время, когда я никак не могла перейти на второй уровень 30 дневки ))))
7 лет
Neugomonnay@
Знакомо))я прыгала и за стол держалась...ноги не переставлялись))
7 лет
Оксана
Мой вес был неделю назад около 69. Тоже перешла на ПП, много воды и начала 30 дневку Джил. На сегодня 66,300 Тоже порадовалась. в зал пока не получается. С дочкой некому сидеть. Ещё бегаю, но немного, минут 15 (на месте) и делаю пресс за 8 мин.
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
шикарный отвес ) помню то время, когда у меня тоже было так же... вот только главное, чтобы врезавшись в плато не сорваться...
7 лет
Оксана
Именно этого я и боюсь. В последние несколько лет дохожу до 61-63 и стою на месте. потом, естественно, начинаю срываться(
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
настройтесь на марафон, а не спринт. Я тоже в прошлом году с 75 до 61 похудела ... мышцы жгла и вообще потом уткнулась в плато, очень расстроилась, снова набрала ...
7 лет
Оксана
Я последнее время была 64-65, а тут дочка перед Новым годом как начала болеть и я на нервах набрала незаметно. Как увидела 69 на весах, не верила своим глазам. На марафон настроена пока отлично. очень хочется пройти его до конца, конечно с хорошим результатом)
7 лет
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
Элианка - молодечик!А помнишь вроде бы и не так давно ты спрашивала как все успеть. А теперь вон и сама меню ведешь и других пинаешь. И тренируешься с дочей вместе, а не отделавшись от нее мультиками. Растешь! Хвалю и очень радуюсь твоим успехам! прям как своим!п. с. а я вчера этот булкотанец танцевала с двумя парнями (пусть и мелкими))))
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
самое сложное - организовать СЕБЯ ) Видишь моей как понравился танец )) зажигает )
7 лет
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
ага, Настасья красотка! так старается, умничка)
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
Лен, есть цельнозерновая мука ) что приготовить? Чтобы максимально походило на блюдо с нормальной мукой и  нормальным сахаром.
7 лет
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
блины, блинный торт, оладьи, пельмени, вареники, штрудель, чизкейки, кесадилью, маффины, "картошка"но тесто из цельнозерновой муки никогда не будет таким воздушным как и муки высшего сорта, так как она тяжелее. Это наглядно видно, если сравнить белый батон с черным/серым хлебом 
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
а шарлотка?
7 лет
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
конечно можно и шарлотку, только она получится не с белым, а с сероватым тестом и не такая пышная.
7 лет
Ольга
Элиан, а ты батончики протеиновые, как, уважаешь? Я страдаю по сладкому, как и ты! Подружка открыла для меня протеиновые батоны - это мегавещь! Перекус полноценный, 20 г белка в каждом, вкусы улетные, фруктовые шоколадные ммммм калории 120-160 . Называются квест бар! И сахара там нет и клетчатка аж 18 гр! Если интересно, я могу тебе дать сайт, официальные представители этой продукции. Для меня теперь нет проблем в отсутствии сладкого!!! 
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
давай )) никогда не слышала и в продаже не видела )))) Протеин - уважаю.
7 лет
Ольга
questproteinbar.ru  по этим батонам америка сходит с ума! Попробуй! Там есть коробка со всеми вкусами, микс. Я брала такую, шоколад, фрукты - я балдю уже неделю и меня не смущают домашние своими вкусняшками! 
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну я так и думала что меня остановит цена )))) 100 рублей за батончик (даже в коробке по скидке выходит). Это я сдохну без шоколада, но мой бюджет такое не потянет ))))))
7 лет
Ольга
А счастье было так близко!!!  Но это реальный выход из положения
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
я удавлюсь за 100 р, серьезно ))))) это ТРИ альпен гольда))) с половиной )
7 лет
Ольга
Ахахаха!!!!  А один протеиновый батон полезнее чем три шоколадки и на жопе жирной глазурью не остается жить :-))) лучше поменьше но качественно
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
ну я знаю что одного не хватит))) пока просто не имею морального права позволить себе такое при бюджете. Итак,  закупка полезностей мне вылилась в копеечку и я за нее огребла
7 лет
Ольга
Одного хватит! Я тоже думала ща все сожру, второй не полез! Да на спорт питание много денег уходит да и на спорт тоже! Муж тоже не жоволен. Я пытаюсь найти дистанционную работу какую нить что ы свои хотелки оплачивать
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
и как успехи? я тоже озадачена этим, хотя времени особо нет из за учебы
7 лет
Ольга
Пока в поиске! Только маркетинговые продукты предлагают впаривать, я не хочу! Я бы банк клиент могла вести какой нить небольшой компании (я банковский вьетнамец) или еще че нить.... Но все еще на шее у мужа
7 лет
Катеныч
О они нереальные, я подсела на них, в разумных кол-х;)
7 лет
Ольга
Я в твоем клубе ! Фанатею от квестбара!!!! 
7 лет
Элиана Ментор и квантовый психолог
Вы меня прямо нереально заставили задуматься)))) неужели так вкусно?
7 лет
Ольга
льноПрям нереа
7 лет
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
от сознания, что не вредно, еще вкуснее кажется)))
7 лет
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
еще и меня подкармливаешь)))
7 лет