"Начинаю завтра" День 25

Элиан, а ты батончики протеиновые, как, уважаешь? Я страдаю по сладкому, как и ты! Подружка открыла для меня протеиновые батоны - это мегавещь! Перекус полноценный, 20 г белка в каждом, вкусы улетные, фруктовые шоколадные ммммм калории 120-160 . Называются квест бар! И сахара там нет и клетчатка аж 18 гр! Если интересно, я могу тебе дать сайт, официальные представители этой продукции. Для меня теперь нет проблем в отсутствии сладкого!!! 

Элианка - молодечик!А помнишь вроде бы и не так давно ты спрашивала как все успеть. А теперь вон и сама меню ведешь и других пинаешь. И тренируешься с дочей вместе, а не отделавшись от нее мультиками. Растешь! Хвалю и очень радуюсь твоим успехам! прям как своим!п. с. а я вчера этот булкотанец танцевала с двумя парнями (пусть и мелкими))))

Мой вес был неделю назад около 69. Тоже перешла на ПП, много воды и начала 30 дневку Джил. На сегодня 66,300 Тоже порадовалась. в зал пока не получается. С дочкой некому сидеть. Ещё бегаю, но немного, минут 15 (на месте) и делаю пресс за 8 мин.

Да ты мега молодец..))надо почаще себя хвалить самой))ты права))хорошие привычки это очень круто)) и чтоб окружающие тож хвалили)) Это бодрит))я вот сегодня тоже молодец)) должна была отдыхать от спорта..но как то не получилось))  захотелось попрыгать с Джилл..соскучилась по ней..включила ее силовую , нарядилась..приготовилась..и незаметно так закончила..даже непоняла что конец..смотрю на напульсник свой...печаль..145 ккал за 30 минут..якобы силовой..интенсивной..не просто..а я почти и невспотела..попрощалась с Джилл..обещала ей еще пару встреч..а на душе улыбка прям...раньше я на этой силовой захлебывалась слюнями и потом.

ох, Элиана, как же я тебя понимаю в плане сладкого) и вес у меня почти такой же был, когда регистрировалась на участие в марафоне. Сейчас жду до среды, чтобы свериться по всем параметрам)))Я, если честно, после окончания марафона планирую добавить в рацион шоколад..пускай горьки и пускай утром, но хоть что-то! И к сожалению, пока не могу сказать, что не могу смотреть на жареное.. жареная картошка с грибами - эт будет моё первое блюдо из вредностей, которое я себе позволю В КАЧЕСТВЕ ИСКЛЮЧЕНИЯ как только приду в желаемую форму..) А еще я безумно скучаю по колбасе..эх..В общем, тоже очень тяжело, но надеюсь мы справимся, да и всю семью подсадим на ПП! Я себя тоже хвалю как минимум за то, что взяла себя в руки, а потом уж надеюсь из за результат!