Результат недели: минус 1,1 кг (было 54,8, стало 53,7).
Косяков не было)))
Ну, разве что вчера в Багеттерии съела кусок хлеба) (и да, сегодня +100 г) но у меня, как выяснилось, +200г просто так бывают, никакой связи найти не могу, так что...).
Тем не менее, я жутко горда вчерашним днем: была с подругами в Багеттерии, там всякие вкусняшки были, смузи, чизкейки или что-то такое, макарони, паста.... Но я шла с твердым намерением придерживаться диеты (специально заранее меню на сайте посмотрела, чтобы быть уверенной в том, что там будет что мне поесть), и у меня получилось!!! Я заказала чай и баварские колбаски :))) Ну вот единственное, что там было 2 куска поджаренного хлеба в блюде, я про них не знала, 1,5 я подругам скормила, а половину сама съела. Но по сравнению с тем, что я бы взялау какую-нибудь пироженку, как оно раньше бывало, это, конечно, ничто...
Ах да, чуть не забыла: со вторника к своей обычной физ.нагрузке добавила 15 минут велотренажера с утра натощак..
И еще кое-что: в талии минус 1,9 см (было 65,4, стало 63,5). Я так рада!!)))
Вот прошлый отчет.
А вот фотки:
