Наверное, всем отлично знакомый салатик, но лично я не знала, что он такой легкий! И очень вкусный!
Капуста 250гр
Огурцы 180гр
Крабовые палочки 200гр
Кукуруза конвсервированная 150гр.
Лук зеленый 40гр
На 100гр (БЕЗ учета заправки):
Б 2,6
Ж 0,4
У 4,7
Ккал 48.
Лично я заправляю мал кол-вом майонеза Калве легкий (200 кал и 20 гр жира), вы можете заправить йогуртом, маложирной сметаной.
Пропорции естесственно не обязательно высчитывать как у меня, просто последний раз получилась такая граммовка))))
приятного аппетита!
не успела сделать фото т.ч из инета))
