Девочки кому помог немного под качаться?
диск здоровья и степпер
Москва
У меня был поворотный степпер, попу хорошо подкачал, но я занималась каждый день по 1,5 часа где-то.
0
18.11.2013
Ответить
Москва
Конструкция поворотного степпера заставляет при выполнении шага одновременно поворачиваться туловищем из стороны в сторону. Что дополнительно нагружает внутренние и внешние мышцы ног, ягодичные мышцы, мышцы спины и пресса.
В интернете видео можно глянуть, как это происходит.
0
18.11.2013
Ответить
Ногинск
спасибо, я пока не решила какой взять, пока обруч кручу, а там посмотрим
0
18.11.2013
Ответить
