Ролик гимнастический!?

Девочки подскажите в чем дело. Есть у меня ролик, я на нем занимаюсь с колен, но лечь все равно не могу. Я становлюсь на колени, качу ролик вперед... и потом у меня возникает страх, что я могу повредить поясницу. Один раз катнула чуть посильнее, поясница болела несколько дней. Вот если я плюхнусь на пол, то подняться могу. 

Думала момент психологический, но он у меня не проходит(( На спину никогда не жаловалась. На руках постоянно ношу деток, а они у меня тяжеловесы))) Доча в год чуть больше 15 кг весила. Сыночек сейчас 13 весит уже пол года. Ношу я их регулярно, доча даже говорит "можно я ножками пойду"))) Младшего с рождения ношу в слинге, иногда двоих ношу сразу. 

Подскажите в чем дело может быть. На всякий случай фото ролика из инета.