После родов прошло 2 месяца,была у Г,спросила,когда можно заниматься,она сказала,что лучше этого не делать месяцев 8,т.к. от занятий может пропасть молоко.Но многие же занимаются? Девочки,когда уже можно?(в плане послеродового восстановления)
Омск
Странный гинеколог. У нас в роддоме уже говорили, что после родов необходимо начинать потихоньку заниматься (у кого ЕР), делать несложные упражнения, потихоньку наращивать темп и очень скоро можно вернуться в зал. На молоко адекватные занятия не влияют, а на тело очень даже положительно влияют)))
0
28.11.2013
Ответить
Омск
У меня было 9)) При минимальных усилиях и прогулках ушел за пару тройку месяцев, а при гв вообще красота была - ешь и не толстеешь)
А если Вам приложить усилия, то и 25 победите, только без стрессов. У меня от стрессов столько лактационных кризов было((
0
28.11.2013
Ответить
я тоже так думала после первых родов и позволила себе расжиреть до безобразия! и тогда у меня просто от депрессивных состояний, от неудовлетворенности самой собой стало пропадать молоко!
после вторых родов стала заниматься через месяц после родов - настроение отличное, такой был прилив сил и счастья! молока - хоть продавай)
и вес горел с Джиллиан просто сказочно!
через 3 месяца восстановила свой добеременный вес (до 1 Б)!
У счастливой мамы - счастливый малыш!
Удачи вам!
0
28.11.2013
Ответить
Красноярск
Спасибо большое=) значит пора браться за себя,гантели мне в руки=))
0
28.11.2013
Ответить
Домодедово
на наличие молока (имхо), если оно есть, влияет качество питания, но не наличие/отсутствие тренировок. уж если и ограничивать физ.нагрузки по рекомендациям гини, дык только если какие-нить проблемы в самой гинекологии, но никак не про молоко.
0
28.11.2013
Ответить
Минск
Начала заниматья легкой гимнастикой, когда ребенку было три месяца, в четыре начала тренировки Инсанити (похожи на Джилиан). Сейчас малышу 6,5 месяцев - я вернулась в добеременный вес. С молоком все хорошо. Но на диетах не сижу, просто не ем на ночь и не ем всякой гадости. Во время занятий одевайте хороший фиксирующий лифчик - и вперед! Желаю побольше сил и много молока!;-)
0
28.11.2013
Ответить
Воронеж
у синди кроуфорд есть спец. комплекс после родов
в спортзал на силовые пошла когда ребенку было 7 месяц., но грудью я не кормила, во честно первые три месяца даже и сил заниматься не было(
0
28.11.2013
Ответить
Киев
Я начала йогой заниматься через 3 недели после вторых родов, потом подключила пилатес, дальше бег и Джиллиан. После первых родов начала заниматься йога+пилатес через 1,5 месяца. На молоко тогда это никак не повлияло.
0
28.11.2013
Ответить
Вольск
начала заниматься с джил когда доче было 8 месяцев и ничего никуда не пропало, даже на капельку) все это ерунда))
0
28.11.2013
Ответить
Москва
я занимаюсь и на кормлении (молоке) никак это не отразилось
0
28.11.2013
Ответить