Войти

промежуточный результат -5 кг

видно-видно))) ляхи живот бока сдулись))) сейчас еще магги осилим и будет нам счастье)))

меня ток нг -праздники пугают)))

0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Ох, эти праздники! Ещё у дочи 17-го декабря ДР - отмечаем 21-го. Сейчас может полегче будет, желудок кажется с напёрсток стал - много просто не смогу съесть :)

0
12.12.2013

вот и у меня 20 корпоратив)))) боюсь понесет меня в этот вечер)))


0
12.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Пятница
Обед - 2 отварных яйца и вареные овощи (кабачки+фасоль или морковь+зеленый горошек)
Ужин - вареная или жареная рыба, салат, 1 грейпфрут или апельсин

Хорошо если на корпоративе что-то рыбное будет! и салат из свежих овощей или овощи в нарезке (помидорчики, огурчики), тогда всё нормуль будет!   и из фруктов апельсинки повытягивать )))

0
12.12.2013

меню-то хорошее, но понимаешь какая штука, там будет алкоголь и потом клуб))))))))) а алкоголь всегда губил мою диету)))


0
12.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Да ну! Ты же не неделю пить собираешься )))) проснёшься, попьёшь водички, съешь яичко-апельсинку и дальше поехали ))) Смотри как у тебя отвес хорошо идёт - ты что меня всё бросишь? ))

0
12.12.2013
ты вселяешь в меня надежду))) не-не бросать не собираюсь))) мне так нравится) ток думаю, продолжать или с 1 недели начать? а в отчеты к вам вписываться продолжать?

0
12.12.2013

Заметно!! Молодец!!! Так держать!!!!

0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Спасибо!  

А где заметно ?  сбоку пузо кажется такое-же, хотя см то уходят  . Сейчас хоть втянуть могу - тогда не получалось.

0
11.12.2013

На попе заметно, талии!!! Реально результат есть!!! Надо продолжать!!!!!

0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Ещё раз спасибо!!! Буду стараться! Ещё -5 и буду спорт подключать :) 

0
11.12.2013
Harlamchik
Машуня, 17 лет 1 месяцКостя, 14 лет 4 месяца Волгодонск

Заметно конечно! Попа и ножки меньше стали, прям хорошо заметно. Животик меньше немного. Так что МОЛОДЕЦ! Так держать! И ни в коем случае не бросать и не опускать руки!

0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Не-не, хватит коровкой ходить :))) Спасибо! 

0
12.12.2013
Julia
Никита, 15 лет Омск

Конечно, видно: бока прилично ушли, ноги тоже. Живот не сильно, упражнение - вакуум Вам в помощь)) 

0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Спасибо, почитала про вакуум! Буду делать, вроде не трудно. Спортом займусь только с 75 кг, пока тяжеловато 

0
12.12.2013
Иннуля
Ванечка, 14 лет 10 месяцев Иркутск
Попа, бока очень заметны и живот немного , успехов!)
0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Спасибо!  Живот вроде с утра меньше, а после завтрака снова раздувается.

0
12.12.2013

вы умничка, результат есть!!!!!!!!!!!!!!!

0
11.12.2013
С@ш@
Аринка-мандаринка, 13 лет 8 месяцев Хабаровск

Спасибо! Я так рада, что действительно заметно!

0
12.12.2013
ПредНОВОГОДНИЙ Марафон - 24 день. В ГОСТЯХ У СКАЗКИ (ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ, ПОСЛЕДНЯЯ) Леееень

Похожие записи