Девочки, подскажите, занимаюсь с тренером уже месяц в тренажерке. Уже есть не плохие результаты. Пью протеин сразу после трени. Занимаюсь обычно в первой половине дня. Вот скажите, если я вечером, часов через 5 после трени, выпью 2-3, может 4 бокала белого сухого вина, это отразится на мышцах??? результат не такой будет?
Тегусигальпа
Отразится. Ещё и как. если вы пьёте в дени тренировки силовой можете считать, что время на занятие потратили зря. Я пью, но никогда за 2 дня и 2 дня после занятий
0
24.12.2013
Ответить
Москва
придется вообще пить перестать. Я 2/2 работаю и 2 дня которые выходные тренируюсь) просто я очень люблю побаловать себя парочкой бокалов вина раз в неделю...вообще мой тренер говорит,что вред мышцы может нанести употребление больше 40 грамм чистого спирта. Т.е. как она говорит не больше 2-3 бокалов вина. Уж не знаюю верить ей....вообще она чемпионка там какая то по мисс бикини, ей 38. у нее 3-е детей, а фигура.......................я тащусь)и больше 25 ей не дашь
0
24.12.2013
Ответить
Тегусигальпа
Смотрите сами что вам нужнее:) действие алкоголя на разные организмы разное.
0
24.12.2013
Ответить