Девочки, подскажите, занимаюсь с тренером уже месяц в тренажерке. Уже есть не плохие результаты. Пью протеин сразу после трени. Занимаюсь обычно в первой половине дня. Вот скажите, если я вечером, часов через 5 после трени, выпью 2-3, может 4 бокала белого сухого вина, это отразится на мышцах??? результат не такой будет?
Яя
рост мышцы зависит от белка. так что связи не вижу. пейте на здоровье:))) Или я не права?
0
23.12.2013
Ответить
Рязань
не не ошибочка вышла у вас, алкоголь запускает катаболизм - распад мышц
0
24.12.2013
Ответить
Яя
спорить не буду. но мне кажется от дозы выпитой автором поста все они не распадуться? :)))
0
24.12.2013
Ответить
Москва
придется вообще пить перестать. Я 2/2 работаю и 2 дня которые выходные тренируюсь) просто я очень люблю побаловать себя парочкой бокалов вина раз в неделю...вообще мой тренер говорит,что вред мышцы может нанести употребление больше 40 грамм чистого спирта. Т.е. как она говорит не больше 2-3 бокалов вина. Уж не знаюю верить ей....вообще она чемпионка там какая то по мисс бикини, ей 38. у нее 3-е детей, а фигура.......................я тащусь)и больше 25 ей не дашь
0
24.12.2013
Ответить
Сочи
Некоторые тренеры алкоголь рекомендуют http://www.youtube.com/watch?v=xe3568S7J7U
0
23.12.2013
Ответить
Ульяновск
глянула видео - это женщина или мужчина говорит? в кадре, в смысле)
0
24.12.2013
Ответить
Сочи
Анна Куркурина — чемпионка мира по пауэрлифтингу. В свои 46 лет имея широкие плечи, накачанные руки и рельефный пресс. Ее фигуре может позавидовать каждый мужчина, а ведь совсем недавно учительница биологии, присматривающая за животными в зоопарке даже и не думала о такой звездной карьере. 
0
24.12.2013
Ответить
Рязань
алкоголь дает откат результатов, например набрали вы 3 см мышц, в итоге останется 1см 2 месяца силовых впустую
0
24.12.2013
Ответить
Спиртное(водка,вино итд)сводит на ноль всю тренировку в деньприёма выпивки(почитайте Лену Миро)
1
23.12.2013
Ответить