Переходим к витаминкам.. Главный вопрос а стоит ли их пить, или можно обойтись льняным маслом, овощами и аскорбинкой..
Итак, вот состав..
Красиво, много всего.
А вот мнение "эксперта" (какого не знаю)) Инфа взята из SportsWiki энциклопедии)
"Высокие рейтинги и положительные отзывы Opti-Women получила прежде всего благодаря мужской версии - Opti-men. Если обобщить все качества и подвести предварительный итог, то Opti-Women можно описать как заурядную витаминную добавку обогащенную экстрактами трав, целесообразность применения которых весьма сомнительна, а дозировки в десятки раз ниже терапевтических. Понятно, что производитель постарался адаптировать продукт для женщин и как ни банально, начал с розовенькой упаковки.
Главное отличие женского организма от мужского - половая система и связанные с ней гормоны, таким образом в состав были включены компоненты, которые якобы модулируют женские половые гормоны.
В первую очередь следует рассмотреть ключевой компонент добавки - изофлавоноиды сои, на которых сфокусировано внимание науки и СМИ. Польза для женского организма доказана рядом современных исследований, включая устранение гиперэстрогенемии. Существует несколько механизмов их терапевтического действия. Прежде всего, соевые изофлавоны стимулируют 2-гидроксилирование эстрогенов и таким образом увеличивают соотношение 2- к 16-гидроксиэстрогенам. Некоторые авторы рассматривают этот эффект соевых изофлавонов в контексте их противоракового действия.[1]Терапевтическая доза соевых изофлавонов должна составлять 90-180 мгв день в течение нескольких месяцев, Opti-Women же содержит только 2 мг, что фактически сводит эффект от применения к нулю.[2]
Женский организм требует бОльших количеств поступаемого с пищей железа, по сравнению с мужчиной в связи с потерями крови во время менструаций. Это объясняет акцент на присутствие дневной нормы железа. Резорбция косной ткани, связанная с действием женских половых гормонов - еще одна особенность женского организма и устранить эту проблему призван кальций. Однако для профилактики остеопороза в суточном рационе должно содержаться 1200-1500 мг кальция[3], причем это далеко не всегда решает проблему.
Dong Quai (Angelica Sinensis) - дягель лекарственный, еще один элемент комплекса, выделяемый производителем. Растение применяется для лечения всех женских болезней в народной медицине, однако научные источники сообщают о содержании в нем канцерогенов и способности повышать чувствительность кожи к солнечным ожогам.[4]
Vitex agnus-castus - витекс священный, признается безопасным, однако может вызывать расстройство пищеварения, тошноту, зуд, сыпь, головную боль, акне, проблемы со сном, и набор веса.[5]
Останавливаться на второстепенных составляющих нет смысла, к счастью дозировки занижены настолько, что риск развития побочных эффектов минимален. Следует заметить, что данная комбинация растительных экстрактов не проходила клинических испытаний и создана исключительно по принципу "смешать все, что применяется в народной медицине от женских недугов".
Если оценивать добавку с точки зрения источника витаминов, то здесь тоже не обнаруживается особых преимуществ. Нет специальной матрицы или разделения отдельных групп витаминов, что порождает вопросы о хорошем усвоении и витаминов и минералов.
Заключение: на наш взгляд положительные отзывы и популярность Opti-Women связаны главным образом с репутацией бренда. Нельзя назвать добавку вредной или неэффективной, хотя особые достоинства не обнаруживаются. Стоит заметить, что оценивать витаминно-минеральный комплекс по отзывам (особенно женским) совершенно бессмысленно. Учитывая сложность производства, неоднозначность современных научных знаний о витаминах и сравнительные данные этой категории продуктов, Opti-Women можно поставить твердую четверку."
А теперь я.
-что мы имеем.. маленькую концентрацию всего по немножку
-нет разделения групп витаминов. Усвоются ли те мизерные дозы того или иного компонента?
-дороговизна…
Короче, деньги на ветер. Но для успокоения души, поднятия настроения глядя на полочку с красивыми баночками спортпита можно и попить!
Чего ж я такой дурак то? Сначала покупаю, а потом ищу инфу)) Короче пропиваю начатую банку, смотрю самочувствие и подтверждаю/опровергаю теорию бесполезности витамиок. Благо вреда они не несут!!
24.01. Прошло несколько недель приема витаминок. Я довольна. Очень и всецело! Дело в том, что у меня были большие проблемы с циклом. Я сходила к врачу который подтвердил сбой, сделал узи и сказал что без вспомогательных препаратов не наладить мое травмированное неизвестно чем тельце. Мне выписали рецепт и отправили домой. А по скольку я раздолбай, рецепт был утерян и забыт. Однако витамины пью строго по часам. И OMG все пришло в норму само собой))) ну и т.к. В моей жизни ничего кроме приема opti-women не менялось эту заслугу приписываю им!
П.С. Сегодня была у врача (кандидат мед.наук) он дал добро на L-карнитин. Никакого вреда он не приносит, можно пить в качестве получения энергии за счет жировой
