13.01.14 была сегодня у врача -кандидата мед. Наук. (Гинеколог-эндокринолог-репродуктолог, о как) Она мне подтвердила что прием l-карнитина не представляет никакой опасности для организма
28.01 закончила пить карнитин недавно. Итоги- объемы ушли достаточно быстро, 10интенсивных трень и я пришла в норму. -Строгоепитание, часовое кардио каждый день, перед треней карнитин. (ВОТ БЛИН, у меня еще пол пачки этого карнитина осталось, видимо на черный день)
Тренировка проходит более энергозатратно. На 15й минуте становится оочень жарко-жар изнутри. Энергия для трень... Тут вопрос, спорный , может эспрессо и лучше бодрит.
Проблем со здоровьем не появилось
Видео, которое искала, так и не нашла(( Зато наткнулась на вот это. Брин у меня всегда вызывал трепет и уважение. Буду ему верить и надеюсь что не умру в скором времени))
Что мне нравится-
1)не накапливается в организме
2) невозможна передозировка
3) организм не вырабатывает сам левокарнитин, а получает из вне, т.е. не будет зависимости (как например у курильщика организм перестает сам вырабатывать никотин и по этому бросить курить достаточно сложно)
4) его выписывают даже детям в некоторых случаях
5) я чувствую как он работает! Температура тела повышается. Я чувствую как бегу на дорожке, а мне гораздо жарче чем обычно и тепло идет изнутри.. (блин, хреновый пункт получился- из разряда "в животе порхают бабочки" -так же не понятно)
Что смущает
1) А есть ли реальный эффект?? Ведь он работает только в случае выполнения кардио и то после того как закончится запас гликогена… Но в таком раскладе, не принимая левокарнитин, я тоже теряю жировую… И как тут проследить ушла жировая от карнитина или обычным естественным способом..
