Спортивное питание. Ч2. L-карнитин

Женьк, напиши вкратце о чём там, а? У меня интернет допотопный сейчас, ничего не показыват:(
30.12.2013
Как только найду целое обязательно напишу статью, вот только найти не легко:((!  Тут видео на 2 минуты :"Лкарнитин обладает анаболическим св-ом. Он способен содействовать приросту мышечной массы и удерживать ее при ограничениях в питании. Лкарнитин природное вещ-во, попадая в кровь он переносит жирные кислоты в мышечные клетки т.о. Организм получает энергию не за счет мышечного белка а за счет запасов собственного жира. В результате мы растим мышцу, худеем и чувствуем прилив энергии"
30.12.2013
Ясно. Очередное внедрение в работу организма:)
30.12.2013
ага) искусственное повышение нормы лкарнитина. Я хочу целиком программу посмотреть, там наверняка говорят о том как это сказывается на здоровье. я думаю печень садится от него.. 
30.12.2013
Найдёшь, дай знать. Интересно очень, я вообще скептически отношусь к любым добавкам, без разбора отношу всё в категорию "хрень собачья".
30.12.2013
ага, в след.году))я тоже не доверяю хим.вмешательству, но интересно ж)) 
30.12.2013
Он не накапливается в организме. Вот хорошая статья:http://fitfan.ru/nutrition/supplements/2449-l-karnitin.html
30.12.2013
Спасибо
30.12.2013
тоже бы хотела посмотреть целиком. я пью карнитин перед тенировкой, но не всегда получается за 20 мин.
29.12.2013
Что лучше, кардио или силовые нагрузки. Спортпит. L-Карнитин