Войти

эллиптический тренажер

Елена
Москва

Я занимаюсь в фитнесс центре, там профессиональные тренажеры, длинна шага 55 см., у меня рост 170 см., мне комфортно. Вообще существует несколько параметров при выборе тренажера, один из них длинна шага, чем он больше, тем лучше, соответственно выше цена. Если бы я выбирала тренажер, я бы выбрала длину шага хотя бы от 47 см..

0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

я не смогла бы на нем. Мне на 40 так... с натяжечкой.

0
20.01.2014
Елена
Москва

но для мужа тогда не подойдет.

0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

ну вон сейчас едет на мнем и ему удобно. Мы были в магазине, там консультант лекцию прочел нам. Сказал, что мне можно даже 34 при моих параметрах, а мужу 40 хватит для дома.

0
20.01.2014
Елена
Москва

ну, если консультант сказал и тем более удобно, то да! Все в сравнении познается, просто я сейчас выбираю себе тренажер на дачу, тут то я в финес центре, а там нет ничего, вот смотрю тоже себе элипс.

0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

мне 40 многовато. Правда. Я упираюсь пальцами в самый край "педальки", в бортик. И к концу пробежки у меня пальцы болеть начинают немного или затекают. А муж стоит нормально. И мне немного наклоняться приходится, если я пальцам даю отдых и становлюсь на 2 см назад хотя бы.

0
20.01.2014
Елена
Москва
А вы не становитесь прям в притык, пусть пяточка свисает. Вообще чем больше шаг, тем больше нагрузка, ведь по сути дела вы должны эмитировать бег, должны быть задействованы все мышцы ног, я сейчас померила 40 см., это маловато, это типа ходьба, но не бег.
0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

это кажется так.  У меня получается именно бег. Я еще раз говорю, что я пробовала несколько тренажеров (консультант предложил сравнить) и вот на большем шаге я просто не могла никак двигаться. Корпус вперед нагибать надо, некомфортно очень. Даже при 40 мне к ручкам надо тянуться, если стать посрединке "педальки".

0
20.01.2014
Елена
Москва
я тоже к ручкам тянусь, корпус должен быть немного наклонен вперед при занятиях. Пятка тоже подвижна.
0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

так и есть. Но на 37 мне было удобнее, да и на 34

0
20.01.2014
Елена
Москва

Это самое главное, чтобы вы нашил то что удобно для Вас, кто то к одному придирчив, кто то к другому, но это не значит что то или это плохо, просто для каждого свое. Вы довольны, Вам удобно, это хорошо, значит этот тренажер подходит Вам. Эллиптический тренажер очень хороший!

0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

я очень на него надеюсь! Да и муж тоже! Возлагаем надежды.

Единственное.. я спортом никогда не занималась, даже на физру не ходила никогда, ни в школе, ни в универе. Нельзя было после операции на сердце. Потом стало можно, но облом )) Сейчас, естественно, выносливости никакой. И вот вопрос у меня.... Мой пульсовой коридор 125 - 144 удара в минуту. У меня получается 110-115. Если больше, откажут ноги и сердце остановится нафик.)) Это значит, что я зря занимаюсь? Жир не горит?

0
20.01.2014
Елена
Москва
Так начнем с того что жир сгорит в любом случае не обязательно так себя загонять. Можно заниматься спокойно часик в день и этого будет достаточно. Можно чередовать, т.е. спокойно, через 10 минут в среднем темпе, потом снова спокойно. По-тихночечку, а потом Вы сами почувствуете, что готовы заниматься в другом темпе, главное время. Но жир сгорит, обещаю )
0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

спасибо!!! Просто меня заверили, что жир горит ТОЛЬКО если пульс вот такой....

0
20.01.2014
Елена
Москва

я так похудела, тут главное стабильно заниматься и не есть после шести, я похудела на 10 кг. за полгода.

0
20.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

про не есть после 6 не согласна. За 3 часа до сна. Я спать ложусь в 23.00. Ем максимум в 19.00. Хотя конечно клише "18.00" часто берет свое) И сегодня тоже)

У меня программа на эллипсе (их много, я выбрала просто эту..) Там идет сначала несколько минут на 2 уровне, потом на 4, потом на 6. В общем ступеньками скачет нагрузка. И так вот 30 минут я выдерживаю..... Больше пока не могу.

0
20.01.2014
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

Раньше была фанаткой элипса,но сейчас хожу дорожку и только дорожку. На дорожке как то легче ходить в одном темпе(для жиросжигания),держать пульс,да и время как то быстрей проходит. На элипсе это прям мучение)))) Уже после 3 минут думаешь "ну когда же это все закончится")

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

блин... Вот и что делать? Дорожку покупать?

0
16.01.2014
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

Купи дорожку:) прям очень советую,утром натощак самое оно кардио делать

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

капец) Мы неделю про дорожки читали, потом я вычитала, что эллипс эффективней... Я еще думаю, что нам с мужем разные  эллипсы нужны.... Я мелкая по сравнению с ним.

0
16.01.2014
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

я тоже всем до усёру доказывала что эллипс эффективней,а потом как встала на дорожку...и поняла что ничего нет на свете лучше имено для кардио тренировок(не считая простого бега))))

0
16.01.2014
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

и кстати именно на дорожке начала худеть) только там надо правильно тоже ходить)

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

ну про 70 % от макс.ЧСС я в курсе

0
16.01.2014
Nastenchig
Диана, 17 лет Москва

70-80% коридор)

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

да, это я и имела в виду, про это я знаю, в общем)

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

фак... Мой мозг сейчас закипит!

0
16.01.2014
Галина
Ромка- счастье моё, 14 лет 8 месяцевДень рождения! Саратов

а ты ходила в зал, ? попробуй так,позанимаешься месяцок-поймешь,что лучше)

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

нет, не ходила. Я не хочу в зал ходить по нескольким причинам. В магазин пойдем и попробуем.

0
16.01.2014
Натусик
мое солнышко, 14 лет 8 месяцев Чехов

у подруги есть...ей нравится но как часто занимается сказать не могу...

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

да частота - индивидуальное дело. 

А фирма у нее какая, можешь узнать?

0
16.01.2014
Натусик
мое солнышко, 14 лет 8 месяцев Чехов

могу....она мне ссылку присылала...позже напишу ок?

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

спасибо

0
16.01.2014
Натусик
мое солнышко, 14 лет 8 месяцев Чехов

Вика, письмо не нашла попросила ее она заново вышлет фирму....тогда тебе отвечу

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

спасибо! Блин, нагрузила тебя.... Прости))

0
16.01.2014
Натусик
мое солнышко, 14 лет 8 месяцев Чехов

 треник house fit, механический. Викусь, ты че мне не в тягость....главное чтобы ты определилась)))

0
17.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

да я вообще запуталась!!!! ))

0
17.01.2014
Натусик
мое солнышко, 14 лет 8 месяцев Чехов

я уже поняла))))))))))))

0
17.01.2014
Optimistic
Малыш, 16 лет 2 месяца Москва

у меня "стоял" 6 лет, вешалка )))

у нескольких моих подруг и знакомых тоже - вешалка)

есть лишнее место - бери!

я его продала, на велике менее эффективно, но зато больше вероятности, что ты на него сядешь!

удачи вам! напиши через пару лет как купите)))

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

пессимистично....

Если покупать - то пользоваться. Я себе не позволю выбросить немалую сумму, чтобы он стоял.

Еще рассматриваем вариант дорожки просто.

0
16.01.2014
Optimistic
Малыш, 16 лет 2 месяца Москва

Реалистично, просто истории из жизни))) видимо у меня и у всех в моем окружении силы воли нет совсем

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

думаю, да... Но от мотивации всё и всегда зависит)) Поэтому если есть мотив, я и на беговую дорожку полезу, и на эллипс, и на велик..... 

0
16.01.2014
Optimistic
Малыш, 16 лет 2 месяца Москва

Ну вот видишь))) какая тогда разница, бери то что тебе по душе? Ты в зале когда то занималась? Эти тренажеры все кардио - эллипс самый эффективный и безопасный для связок! Далее идет беговая, чуть менее эффективна и чуть опаснее для связок, далее уже велик. Но для меня велик самое то по мотиваци - посидеть покрутить педали я могу всегда, а вот на эллипсе побегать - эт еще уговорить мне себя надо

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

так по душе.... я вот и выясняю, что мне подойдет, потому как я от спорта далека....)) По жизни так.

Мне как раз велик вообще не нравится.

0
16.01.2014
Галина
Ромка- счастье моё, 14 лет 8 месяцевДень рождения! Саратов

нге согласна...у нас велик и мало кто на нем ездиет,а все из за результативности. дорожка и эллипс по мне больше эффективны,а когда видишь результат сложнее съехать с дистанции)

0
16.01.2014
Иринка
Максимка, 16 лет 2 месяцаАнюта, 13 лет 2 месяца Москва
слишком большая у вас разница в росте, одному точно будет не очень комфортно.. у меня стоит с шагом 38, при росте 168 мне гуд, мужу при 176 тоже.. у вас же при длине 40 это больше для супруга, чем вам.
хотя у меня трехлетний ребенок 100 см умудряется крутить) и лапы не разъезжаются.. так что в идеале попробуйте его в шоу-руме лично покрутить(именно вы).
0
17.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

пойдем в магазине пробовать... Спасибо

А вообще каково ваше мнение об эллипсе?

0
17.01.2014
Иринка
Максимка, 16 лет 2 месяцаАнюта, 13 лет 2 месяца Москва

по мне-так лучше дорожки. я люблю бегать, в школе и институте была в сборной, так что по идее должна фанатеть от дорожки.. но эллипс показался удобнее, колени не ноют, и ноги при беге качались сильнее(в школьные годы была проблема с высокими сапогами, сейчас нет). 

ну и не относящее к спорту - у мужа племянница ходит со шрамом на подбородке, сама включила дорожку, а там скорость была от отца. Эллипс я со всех сторон изучила, так как со дня на день у меня младшая по квартире поползет - там только если только об педаль стукнется( но для детского веса ход педали очень слабый, будет только толчок небольшой), а так руки-ноги засунуть некуда, чтобы травмироваться. 

0
17.01.2014
Лариса
Ванюшка, 16 лет 1 месяц Москва

Там по факту 33, не больше)) я замеряла прям сантиметром расстояние между креплениями на барабане.

0
17.01.2014
Катюша
Машенька, 14 лет 2 месяца Брянск

а мне на элипсе нравится заниматься) но по началу дольше 5 минут не могла. потом привыкаешь к определенному темпу и отлично)

у меня такой тренажер. не ркеомендую. оч некачественный. постоянно скрипит( уже всюду его смазывали, не помогает. и в отзывах об этом часто пишут, поэтому это не конкретно наш такой неудачный

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

вот это новость... спасибо, что написали правду)

0
16.01.2014
Катюша
Машенька, 14 лет 2 месяца Брянск

я выбирала между дорожкой и элипсом. На хорошую дорожку у меня просто не хватило место) она должна быть широкой и длинной. Иначе именно бегать вы на ней не сможете, только ходить. Я пробовала в магазине по узкой пробежаться, оч большая вероятность наступить на боковые части, которые не вращаются, и съехать назад.
Вело не рассматривала, т.к. хотела именно тело в целом тренеровать. А вообще, возьмите степпер хороший) и дешевле намного и места мало) и если забросите - денег не так жалко будет

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

да нет, степпер точно не для меня. Были попытки, порывы, 2 занятия даже. Не мое совершенно это.

0
16.01.2014
▣ ๖ۣۜМарина ▣
Максим, 13 лет 11 месяцев Днепр (Днепропетровск)
Немного не по запросу напишу. Был у меня велотренажер+орбитрек, но механика. Там кресло можно прикручивать, но мне абсолютно не мешало заниматься с ним, если на тренаж. уставала, садилась на кресло и крутила Активно тренировалась до беременности 1,5 года, похудела (я 160, было 56, стало 48). Занималась в зале на дорожке, мне не понравилось и шумно и бегать на месте не устроило. Полгода назад продала свой тренажер, т.к. малой совсем не давал заниматься, все лез под педали.
0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

ясно... Велотренажер кардинально отличается от эллипса. Мне бы мнение тех, кто знаком именно с ним..... Но спасибо за отзыв.

0
16.01.2014

У меня эллипс, я им полностью довольна. За 2,5 мес. на 22кг похудела благодаря ему...занималась два раза в день по 30 мин. Утром обязательно натощак и после занятий полтора часа ещё не ела.

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

а Вы хоть что-то ели при этом? Просто очень большой вес ушел........ с трудом верится в это) Уж простите) 

0
16.01.2014

Я летом тут писала пост об этом,дойду до компьютера,дам вам ссылку. У меня лишнего веса было много, около 30 кг,поэтому и отвес такой большой, ну и в еде ограничивала себя- чередовала дни -одинь день около 800 ккал, второй день 1200 ккал. Ну и занималась не жалея себя, сначала только эллипс дважды в день, потом 30- тидневку с Джиллиан подключила.

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

спасибо! Я не хотела усомниться. Я сама довольно быстро скинула 16 кг (лишних было около 15). Но за больше месяцев. А потом вот наела ((( 

0
17.01.2014
Галина
Ромка- счастье моё, 14 лет 8 месяцевДень рождения! Саратов

у меня велик стоит-мама покупала. если б я выбирала,то либо дорожку либо эллипс выбрала...мне оба нра!на эллипсе хорошо прорабатываются тазобедр мышцы не знаю как правильно),но и дорожка тоже после пары раз давала уже заметный рез-т.аааахочу в тренажерку уже!

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

я в тренажерку не хочу, да и возможности особо нет. Это Дарине с кем-то сидеть надо.... ой, не! А вот дома - самое то)) Когда тебе удобно. Потный сразу в душик дома... В общем хочу!!!!))

0
16.01.2014
Галина
Ромка- счастье моё, 14 лет 8 месяцевДень рождения! Саратов

это все понятно..просто мне даже хотелось из дома выбираться,а тут и благородная причина плюс не надо покупать тренажеры домой,т.к места даже уже тю-тю

0
16.01.2014
Ёклмн
Костик, 14 лет 7 месяцев Ижевск

у меня к сожалению нет ни того ни другого в домашнем пользовании, но мой опыт из тренажерного зала, мне больше нравится беговая дорожка, т.к. там можно установить различные уровни на подъем, а идти в гору гораздо результативнее(мои личные ощущения), в эллипсе у меня неуютные ощущения в коленях(как-то не до разгибаются)))), но и судя по посетителям зала, большинство за дорожки, только когда все заняты люди идут на эллипсы.

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

в том и суть эллипса, что колени согнуты, это позволяет избежать травм... 

Спасибо за отзыв.

0
16.01.2014
Лариса
Ванюшка, 16 лет 1 месяц Москва

Мужу мало будет однозначно и нет там 40, там меньше по факту, у меня был такой.

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

мужу мало? А какой ему надо?

0
17.01.2014
Лариса
Ванюшка, 16 лет 1 месяц Москва

Мне, с ростом 172, комфортнее всего с шагом 50, действительно начинают мышцы  со внутренней стороны бедра ощущаться. И энергозатраты больше, если шаг больше.

0
17.01.2014
Лилия
Рамазанчик, 17 лет 10 месяцевдоченька Аиша, 14 лет 1 месяц Казань
у меня эллиптич тренажер .как вешалка не служит .да конечно первые 5мин тяжело потом идет темп .занимаюсь каждый день по 30-40мин .надоедает но если есть цель надо терпеть.вот мне сказали что жиросжигания он лучше чем беговая .у нас кеттлер .не скрипит ниче .брали за 19тыча.8уровней .но я на 4кое как.
0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

спасибочки!

Да, про цель согласна. Надоедает все: и диеты, и ПП, и просто тренажерка... Есть мотивация - будет и на лодке плыть приятно))

0
16.01.2014
Ольга
Илюха, 25 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 4 месяца Москва

У меня дома его нет, но я бы приобрела для дома эллипс! На нем, как бы сказать, не скучно что ли, все время в динамике. И нагрузку можно поставить нехилую. Я дорожку тоже оч люблю и уважаю, но мне кажется, дома она будет слишком шумно себя вести при использовании :-))) 

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

да шумно - это полбеды, хорошая если - громоздкая, а у нас однушка....

0
17.01.2014
Фуксия
Ольга, 15 летСын!, 7 лет 2 месяца Москва

ну как, купили?)

0
01.04.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)
да, давно. Очень довольны!
0
01.04.2014
Фуксия
Ольга, 15 летСын!, 7 лет 2 месяца Москва
с шагом в 40см в итоге?  кому удобнее, вам или мужу?))
0
01.04.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)
мужу, но и мне отлично
0
01.04.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

я тоже озадачена этим выбором, но хочу на месяц в аренду взять, чтоб решить для себя нужен ли мне он вообще

0
16.01.2014
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 1 месяц Днепр (Днепропетровск)

да не, не выгодно. ....

0
16.01.2014
Ленуся
Ксюша, 27 лет 6 месяцевВаня, 15 лет 4 месяца Москва

У меня эллипс 5 лет стоял как вешалка, правда, у родителей. А сейчас мотивация поперла, нашла для него место у себя в квартире, занимаюсь, вполне довольна.  Обычно дольше 2 мин не могла на нем ходить, а теперь по 30 под телек наматываю. Легко выдвигается на середину кухни и вперед, смотреть новости))))

0
16.01.2014
Закупка сахарозаменителей и СпортПита! Хвастушки )

Похожие записи