Все, лопнуло мое терпение вместе с молнией на самой моей большой юбке !!!!!
Год назад постройнела чудесно и расслабилась и весь год - ЖРУ !!! Каждый день, как водится, последний перед похудением, а напоследок надо наесться, естесственно......
Одежда не покупается в надежде на скорое изменение объемов, соответственно хожу в старых страшных шмотках.....
В зеркало смотреть на себя не могу.....
Фотографироваться не могу, а если на случайном фото попадаюсь - рыдаю от ужаса......
Жизнь идет мимо......
Нервы, депрессия и прочее по этому поводу......
Домашние и коллеги уже устали меня понимать , поддерживать и помогать и не верят мне. Муж неделю назад, после моего очередного решения - " С завтрашнего дня я стройнею" - купил мне мой любимый торт " Паутинку" , чтобы напоследок я наелась вкусненьким , я его схомячила почти в одиночестве, но запала моего хватило на два дня.....
Не живу, короче, а постоянно борюсь с мыслями, желаниями пожрать и мечтаю постройнеть.......
Ну , думаю все эти переживания знакомы многим.
Хватит уже, хватит.......
Торжественно обещаю 20 тысячам людей ( число состоящих в сообществе ) - С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я ПРЕКРАЩАЮ ЭТУ БЕЗУМНУЮ ВОЙНУ С СОБОЙ !!!!!
Я НАЧИНАЮ ЖИТЬ , РАДОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЖИЗНИ, РАБОТЫ, ОБЩЕНИЯ, ДЕТЕЙ, ЧТЕНИЯ , ХОББИ И ПРОЧЕГО .......
Я ПЕРЕСТАЮ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЭТОЙ ДУРАЦКОЙ ЕДЫ
Я ЕМ, ЧТОБЫ ЖИТЬ, А НЕ ЖИВУ , ЧТОБЫ ЕСТЬ...
ВОТ !!!!!
Официальная, торжественная часть моего обращения закончена, а теперь попроще. ))))
Все эти планы, диеты, упражнения, системы питания прекрасны..... Но почему-то у меня уже который год дальше планирования и пары недель выполнения не идет.
Поэтому ну их , эти конкретные планы, ежедневные отчеты, таблицы, графики и прочее.
Попробую по другому.
Я просто живу и радуюсь жизни такая , какая я есть , но при этом руководствуюсь принципом разумности - меньше есть, больше двигаться.
Чтобы это все не ушло на самотек ,некоторые рамки я все-таки ставлю:
Правильное питание пополам с Минус 60, не есть после 6, стараться много играть в подвижные игры с детьми, танцевать и прочая физ. активность. Отказываюсь от всего жирного мучного и вредного после 12 и стараюсь отказаться от этого и до 12.
И с сегодняшнего дня претворяю в жизнь правила из книги Карра " Легкий способ бросить курить" , переигрывая с курения на еду. ))) Суть там в том, что я при встрече с пончиком не стону " Ах, как мне хочется это пончик" , а ( пусть сначала искусственно, но потом все пойдет само собой ) , говорю себе " Фу, пончик, какая гадость,не хочу его" . И периодически повторяю себе что-то типа " Классно, я уже 2 дня не ела пончиков, это такой кайф " . Может это в моем описании и выглядит бредом, но это реально действует, проверено при бросании курить, после 6 лет курения.
Вот как то так.
Ну и поскольку денежные санкции на меня действуют реально, то я заключила контракт с дочкой старшей - 10 февраля я должна весить меньше на 5 кг., а к 8 марта еще на 5 . При моем большом весе , думаю это реально.( Рост 1.70, вес 90 Наела килограмм 7 за последние пару месяцев ).
Ну , удачи мне, потом расскажу , как оно......
