Санкт-Петербург
Очень интересное видео про правильное питание для тех кто занимается спортом и хочет иметь красивое тело. Конечно, понятное дело порции как для мужчины культуриста, и 10 белков, с протеином, и сахарозаменителем в творожном суфле, это по - моему уже перебор.
А так принципы здорового питания на лицо, я возьму на заметку.
Санкт-Петербург
Не норм, они когда готовятся к соревнованиям по 3 десятка в день съедают белков))) у меня муж из бывших)) а Семья Яшанькиных вообще загляденье, особенно дед, мы с ними знакомы)))
Санкт-Петербург
муж у меня в прошлом почти профессионально занимался кикбоксингом, а я тоже дружу со спортом)))) у меня типа фитнес, в среду пойду в зал, УРА))))
Санкт-Петербург
понятно давайте поправляйтесь, потом когда острый период пройдет, думаю вам разрешат и плаванье и ЛФК чтобы мышцы спины укреплять.
