О семенах подсолнечника...
Они вписываются в эту систему??
Рассуждая логически - это зерновые, значит, и в обед можно, и на ужин, если ешь рис или гречку..
или нет??
п.с. не могу жить без них 
)
по своему составу относяться к орехам. очень много жиров, ну и белка норм.
0
25.01.2014
Ответить
Эльблонг
я на семечках ужасно поправилась. обожаю их но увы - лучше съем шоколадку чем их, от шоколадки меня так не распирает как от них...
0
26.01.2014
Ответить
на завтрак как-то их не очень)