Девочки, подскажите, с кем лучше начать заниматься?что-то я запуталась кого выбрать......нужно скинуть кг 6-7 в идеале,проблемные места,как у всех наверно, после родов живот,бока,попа........помогите,плиз)))))
С кем заниматься?
Москва
Надя права. Но бомжвариант это дома " Стройная фигура за 30 дней" с Джиллиан Майклс. Я сейчас по ее видео занимаюсь.
0
26.01.2014
Ответить
Москва
)))))я согласна, полностью,но младшей 3 мес.,чисто физически пока не могу ходить( тоже смотрела на ДМ,но почитала,что что там мышцы слишком накачиваются......а времени про каждую фитнесс программу отзывы читать нет......вы как довольны результатами с ДМ?
0
26.01.2014
Ответить
Москва
Очень довольна, конечно мышцы подкачиваются, тело красивее подтягивается, у меня кг хорошо уходят, но у меня вес большой, отлично уходят см. Мне все очень нравится!!!
0
26.01.2014
Ответить
Москва
Привет. А я начала с Джиллиан Майклс. Аэробная нагрузка норм. Выхожу вся моокрая после трени. Попробуй все подряд. И что самой покажется Полезнее)) удачки!
0
26.01.2014
Ответить
Москва
http://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html
Вот что бы тебе не искать) у меня пока что только 3 дня и -1 кг)) но главное, там кардио больше всего! И от этого как раз и худеешь. Как говориться в ролике-эта тренировка заменяет 2 часа в зале) у девочек тут посмотрела результаты-всее о ней пишут. Решила даже не паритьсяи не выбирать долго-скорее хотелось начать худеть-и сразу нашла ролики и одела кросовки) вместо гантелей-бутылки с водой у меня))
Помню себя с трехмесечной дочей, тк я и думать не могла о тренировках! Доползала до кровати) Ты молодец что так сразу за себя взялась! В бой!))
0
26.01.2014
Ответить
Москва
О,спасибо..... силы то и желание есть,а вот времени не хватает.....хотела сегодня начать, но чисто физичиски не успела со своими тремя мартышками.....и совсем не хочется менять гардероб к весне,поэтому НАДО взять себя в руки)))
0
26.01.2014
Ответить
Москва
Возьми и начни! Распланируй и заведи свой час- тут многие советовали. Я решила мой в 7 вечера) хотя сейчас только иду заниматься)
0
27.01.2014
Ответить
Владимир
А я люблю с Катюшей заниматься!! Она такая позитивная, много разных тренировок, видео о питании,посмотри http://www.youtube.com/user/harmonyofbeauty
0
17.02.2014
Ответить