Девочки привет. Не хватает мотивации. Может кому-то интересно выбрать такой метод,как похудеть на спор,все оговаривается) хоч скинуть 8 кг.
Лучший ответ
Новополоцк
cyma, неравный бой))) 168 70-72, не взвешивалась в последние дни)
0
24.03.2023
Ответить
Краснодар
Начни в соц сети выкладывать весь период похудения: что запланировала, что будешь делать, замеры ДО, чем питаешься, ыиз нагрузку, подклбчи опросы и голосования типа "у меня получится? Да/нет"))) очень мотивирует))))
0
24.03.2023
Ответить
Новополоцк
Светлана , спасибо за совет) а здесь я первый день. Отчаилась уже. И знаю ведь, что делать, чтоб худеть,и делаю,но праздники и вечерние вкусняхи не дают покоя. Вот и ищу дополнительную мотивацию)
0
24.03.2023
Ответить
Москва
Конечно худеть надо для себя, а не на спор, но у меня муж так курить бросил!))
0
24.03.2023
Ответить
Новополоцк
Татьяна, знаю,что для себя) но я так худела однажды,очень помогает,можно выбрать сумму, которая устроила бы всех и проставить сроки,мне помогало)
0
24.03.2023
Ответить
Москва
Татьяна , да я и говорю, что это работает))
Я бы сама вас поддержала в этом споре, но мне рожать через месяц, через годик планирую этим заняться!))
0
24.03.2023
Ответить
Оренбург
Прикольно☺молодец. Мы так с подругой худели, только без спора просто в поддержку. Потом у меня вес встал, психовала. Оказалось беременность))). Сейчас снова после родов начинаю. Вот как вариант тут тоже дневник вести)
0
21.04.2023
Ответить
Нижневартовск
Тоже интересна данная тема ))) какой промежуток хотите взять для похудения ?
0
25.03.2023
Ответить
Новополоцк
Zuzu , месяц,максимум полтора) если интересно, пишите в ЛС)
0
25.03.2023
Ответить
Санкт-Петербург
Всем привет!! Меня зовут Лена и я диетолог и квалифицированный фитнес-тренер. Стаж работы больше 3-х лет, частенько провожу бесплатные консультации.
0
23.09.2023
Ответить
Ленинск-Кузнецкий
Добрый день !у меня 165 рост 64кг тоже минимум 7-8 хочу ,а потом и больше)давайте зарубу 😂ну или так ,хоть поддержать друг друга 😂
0
26.03.2023
Ответить
Ой хорошая идея! Хочу!