Никто не желает? Очень хочу начать худеть ,но недостаточно мотивации ,что очень мешает мне … Нужна либо напарница ,чтоб вместе быть на связи и худеть и поддерживать друг друга или можно на спор ….!!!!! Давайте худеть вместе !!! есть желающие!!? буду очень рада !
Меня зовут Настя, мне 26 лет, рост 160 см, вес 68,5 кг, хочу вес 55, в идеале можно и 52-53 кг. Единственное, у меня сейчас гастрит обострился, поэтому могу составить компанию на ПП или минус 60.
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
мне тоже 26 ) я для начала планировала отказаться от мучного ,жареного ,сладкого …и плюс разгрузочные дни устраивать ,может даже по 2-3 дня …как то так ..Мне реально не хватает мотивации и поддержки в этом
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
Насть? давай завтра ! с понедельника!!! только по настоящему!! ок?
0
07.09.2014
Ответить
Раменское
Вы уверенны,что вам нужны разгрузочные дни? Не кидайтесь в омут с головой,добавьте спорта и -60,этого достаточно
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
Ох .в том то и дело ,что мне спорт нельзя до декабря ! так что ,пока только ограничения в еде
0
07.09.2014
Ответить
Раменское
Значит только минус 60, наличие разгрузок,на яблоках,курогруди,молокочае,гончар ведет к срывам,начните с малого,может вам этого будет достаточно
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
ну буду стараться …уж очень надо похудеть и чем скорее ,тем лучше …знаю , что быстрое похудение — не есть правильно …но я так же быстро и поправилась ..на нервной почве отьедалась и растолстела быстро .
0
07.09.2014
Ответить
Красноярск
можно и я с вами?. мой рост 161 вес 80,4. питаться буду по системе минус 60,меня зовут лена мне 28. кормлю грудью малыша поэтому никаких строгих диет. а мы на спор будем худеть? и как взвешиваться раз в неделю?
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
Лена .здравствуйте . давайте вместе . Вы по системе -60 ,а я на диете и разгрузочных днях…главное действовать и худеть ! можем для более удобного общения телефонами обменяться и по ватсапу общаться и поддерживать друг друга
0
07.09.2014
Ответить
Раменское
У меня к вам предложение,давайте с вами поспорим:-) у нас схожие параметры, спор денежный или рукодельный:-)так как мы с вами любим это дело.если заинтересует,прошу в личку.спор закрепим отдельным постом
0
07.09.2014
Ответить
Раменское
Я ж не против,просто мы с вами из разных весовых категорий:-)
если б я весила,как вы,я была бы счастлива,а так такой вес у меня был в классе 10))))
Мои параметры 81 кг,рост 169см,30 лет
и то это я уже сбросила 9 кг,начинала с 90))))
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
ну и что ,что в разных весовых категориях . цель то она одна — похудеть ! я хочу сикнуть 10 кг где то ну или около того ..мне одной тяжело …здорово было бы с единомышленницей )))
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
примерно вешу 65 рост 176 ,решила начать с завтра ,поэтому на весы завтра встану и точно смогу сказать свой вес. а у вас?
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
я хочу максимум в идеале на 8 кг похудеть.в общем до 10 кг скинуть …а вы сколько? давайте вместе решим как ПП или еще может диету выберем
0
07.09.2014
Ответить
Кемерово
уу меня уже совсем медленно худеется(, так что я вообще не ставлю рамок
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
а как вы хотите худеть? Я готова плоть по 2-3 дня на разгруке сидеть …можно вместе составить план …и поддерживать друг друга…я знаю .что все получится ,если есть общая цель и быть на связи вместе …
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
на сколько редко? можно же телефон — номерами обменяться
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
ну отлично ) можно в выходные делиться результатами достигшими за неделю
0
07.09.2014
Ответить
Москва
И я хочу. 64кг/170см. Хочу начать бегать по утрам и делать какой нибудь комплекс дома, по питанию только ограничить сладкое мучное и ужин сделать приемущественно белковым. Я кормлю, и у меня дикий жор на сладкое, без него я впадаю в депрессию. Мне проще нагрузку увеличить чем отказаться совсем от вкусняшек
0
08.09.2014
Ответить
Набережные Челны
я тоже сладкое люблю …но решила все таки исключить его …не знаю ,на сколько меня хватит без сладкого…тааак нужна в этом поддержка
0
08.09.2014
Ответить
Москва
У меня была идея купить шоколадку, разбить на квадратики, завернуть каждый в фольгу и разрешать себе один через день в виде поощрения))
1
08.09.2014
Ответить
Тольятти
Ой,а я тоже к вам хочу...Нужна напарница с похожими параметрами.Вес:61 ,рост 162.Буду худеть с помощью системы -60 .Кто-нибудь хочет составить мне компанию?)
0
07.09.2014
Ответить
Набережные Челны
я я и еще раз я!!! только у меня рост повыше 176 см ,вес около 65 .принципиально завтра буду взвешиваться и стартовать !!!! вместе?
0
07.09.2014
Ответить
Тольятти
Да!давай вместе:))я только за.Давай в личке обсудим все об отчетах и об условиях.Хорошо?
0
07.09.2014
Ответить
Ульяновск
Привет! И я хочу в вами, набрала за август 2 кг лишних (дни рождения повлияли), а хочу сбросить 4 кг))))))
Мой рост 176 , вес 62
В планах: спорт, легкий ужин, возможно разгруз и "неТ мучному"
0
08.09.2014
Ответить
Набережные Челны
привет ! давайте вместе ))) у меня такие же параметры
0
08.09.2014
Ответить
Ульяновск
Ок! Начну сегодня! 
Расскажите, что делали вчера? может и вправду на спор худеть?))) Мотивации маловато....Например, победителю сертификат)))
0
09.09.2014
Ответить
