Дайте пендаля мне!
Прошу поддержки!!!Да посильнее! Стараюсь придерживаться ПП, голодом себя не морила никогда. А последние дни после дня рождения сына какой-то писец случился... Я практически постоянно есть хочу. Точнее не так. Я жрать хочу! Готова, кажется, есть все, что не приколочено! Голод такой, будто меня не кормили неделю(((
И не знаю как остановиться...
Заодно отметила с др мелочи моей и -10 кг. Ещё пахать и пахать, а на меня жор напал. Ну и фото с минусом и до:
Гусеница во всей красе. Май 2014 (на др подруги) и сегодня
ღ♥ღ Еленаღ♥ღ
разница очень заметна! Молодец! Не сдавайся! И не кори себя за срывы!
02.09.2014
Ответить
ღТатьяна28 ღ
Круто. Заметна разница! Очень. Держись там! Щас же фруктов полно. Я яблоками спасаюсь))
31.08.2014
Ответить
Татьяна
да разница вроде и заметна, только бы жор мой остановить (хотя сегодня вроде легче) ))
01.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Голодом не могила - не аргумент. Сколько калорий за день набираете? Сколько белка, жира, сколько углеводов?
31.08.2014
Ответить
Татьяна
КБЖУ рассчитано, стараюсь соблюдать и поддерживать на нужном уровне. Единственное в последнюю неделю просто некогда было записывать все. Новая работа, аврал + ДР сына (вся подготовка от и до была на мне), спала по 3-4 часа, а потом проснулся дикий аппетит((
31.08.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Да. Такое бывает под нагрузкой (((Главное, чтобы КБЖУ не был заниженным... Можно еще перерыв сделать — недельку на поддерживающем вес рационе посидеть, а не на похудательном. Организм отдохнет, восстановиться и дальше все гораздо легче должно пойти
01.09.2014
Ответить
