Войти

Помогите с мотивацией,ну или как-то так...

Светлана
Ксенька, 14 лет 3 месяца Ульяновск

3кг за 2 недели - это огого! Главное - это понять зачем хочешь похудеть: не эфемерные -15кг, а конкретные цели - может это даст новый виток в семейных отношениях, поможет в работе, повысит самооценку и т.п. Исходя из этого надо поставить себе конкретную цель и идти к ней. Без отговорок типа "муж просит жаркое на ужин и пьет пиво перед сном, поэтому я не могу похудеть". Пускай ест и пьет что душе угодно, а у вас отдельное питание, которое поможет вам достичь своей цели. В вашем случае хорошим вариантом будет питаться вместе с ребенком - у него же наверняка правильное и полезное питание. 

Моим толчком было то, что мне было стыдно за свой внешний вид на первом дне рождении дочки. Целью стало вернуть свой вес - это 13,5кг за полгода. Я эту цель достигла и даже чуть перевыполнила. 


ПП и спорт могут помочь вам скинуть желаемый вес за такой срок, но все дело в голове! Занимайтесь спортом перед зеркалом - представляйте как во время упражнения жир стекает с вашего тела и вырисовывайте свой силуэт, вы как скульптор руками убираете все лишнее и тело стройнеет и стройнеет..

5
28.01.2014
Лялюнчик
Шилопопик, 14 лет 5 месяцев Элиста
Вот это да,впечатляет очень,спасибо за коммент,да еще и такой наглядный!Для меня толчком стало то,что стала мужа стесняться,а такого никогда не было,раньше любила перед ним щегольнуть в красивом халатике и не только)))),а теперь прям вобще никак,очень скованно себя чувствую(,вот тут и щелкнуло где-то в голове,что это совсем не порядок
0
28.01.2014
Светлана
Ксенька, 14 лет 3 месяца Ульяновск

Значит пора! Удачи вам в этом деле 

0
29.01.2014
Лялюнчик
Шилопопик, 14 лет 5 месяцев Элиста

Спасибо большое!)))

0
29.01.2014

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1461382 вот пытаюсь повторить))) правда времени в этот раз у меня меньше на себя( но буду стараться)

0
28.01.2014
Лялюнчик
Шилопопик, 14 лет 5 месяцев Элиста

Вы молодец,хороший результат был,надеюсь и у меня,и у вас все получится)

0
28.01.2014
мамы,дети, фк. помогите разобраться с пульсом

Похожие записи