Всем привет!
Ох,наконец-то я созрела для того,что бы начать вести свой дневник похудения. Конечно же, как и большинство,делаю я это с полным желудком и таким же отчаянием от безуспешных попыток совладать со своим аппетитом:( Надеюсь,этот дневник добавит мне больше сил и уверенности,что я всё делаю верно. Я не люблю кидать слов на ветер,особенно врать,а потому обещаю,что всё сказанное мною здесь обязательно подлежит к исполнению:)
Ну и от слов к делу. Многим может показаться,что я собираюсь совершить великую глупость и у меня всё в порядке,но увы, это далеко не так. Ведь важно не то как нас видят, а то как видим мы себя сами. И я вижу себя совершенно иначе,а именно ровно на 10 кг меньше.
Мне 24 года. Мой рост 173 см. Мой вес 62... Еще год назад я весила под 70,но весной психанула и с помощью правильного питания,спорта и прогулок мне удалось добраться до 55 кг. Но затем наступила осень и я,будучи человеком творческим и в какой-то мере пессимистичным,быстро, почти всё (до 63 кг) наела обратно( И этот процесс я не могу остановить по сей день. Если есть зависимость от сладкого с родне алкоголизму и наркомании,то я ее обладатель!
Кто-то может подумает "а какой смысл добираться до такой низкой цифры на весах"? А смысла и правда нет,но только на первый взгляд... Во первых это очень важный момент самовоспитания, уметь питаться часто и по чуть-чуть,ровно столько скольку нужно организму для работы - самое настоящее искусство. Это даже сложнее голодовки. Когда не ешь,то через какое-то время уже и не хочется. Проверенно в юности,не долго, но был момент,который прошел без последствий. И совсем другое дело, когда вкус пищи уже ощутил... попробуй остановись! Кроме того,есть много творческих замыслов в которых я вижу себя стройной и даже несколько худощавой. Если я -таки этого добьюсь,то с удовольствием предоставлю вашему вниманию один из них:)
Я знаю,что 50-52 кг при моём росте я могу весить. Такой вес был до того, как я начала разгульный образ жизни: вечером-пьянки,ночью-ужин...вес резко пополз. Затем отношения,совместная жизнь и беременность двойней. Всё хорошо. Можно сказать,что идеально. Кроме,конечно же,веса, растяжек и дряблой кожи на животе. И сейчас я нахожусь на той отправной точке,где нужно выбрать куда двигаться дальше: браться за фигуру здесь и сейчас, или пустить всё на самотёк.... Второй вариант, как известно, приводит к ожирениям и подавленным состояниям от невозможности владеть своим телом,а следовательно мыслям. Я выбираю первый вариант. И да,мой идеал - модельные параметры. Я нейтрально отношусь к анорексичкам и туда не стремлюсь, но быть здоровой и худой - моя цель.
Обещаюсь вести дневник почти каждый день с отчетами о питании и размышлениями всё на эту же тему)
Все цифры и стремления опишу подробно завтра.
Под катом совсем не миловидное фото моего живота (вид сверху).
