Войти

Сахару на смену: эритрит - натуральный сахарозаменитель XXI века

Катюшка Skorpy
Данилка, 22 года 5 месяцевТимка, 15 лет 4 месяцаТёмка, 15 лет 4 месяца Раменское

Лена, добрый день!
Подскажите, знакомы ли Вы с сахзамом фит-парад? Я последний год пользуюсь только им. Встретила ссылку на эритрол и заинтересовалась.. в чем разница, что полезнее? Если не путаю ничего, то фит-парад как раз на основе эритрита.
И еще интересна дозировка эритрола. Вот, например, у фит-парада есть свои мерные ложечки, одна ложечка (1 грамм) равняется одной чайной ложке сахара по сладости. А как у эритрола? 
И еще - вот вычитала, что эритрол закрепляет белки. А что в нем еще есть, отличного от других сахзамов?

0
24.02.2014
Приветствую, Катя!
по описаниям знакома, сама не пробовала.
у фит парада есть несколько разновидностей у №1 и №7 общая основа эритрит (а он менее сладкий чем сахар), к нему для сладости добавлены стевия  (она дешевле, но с горчинкой) и сукралоза (она идеальна, но дороже), так же добавлены (думаю для удешевления стоимости, возможно как-то влияет на вкус) экстракт топинамбура в №1, и экстракт шиповника в №7. И вот как раз эти добавки, на мой взгляд, совершенно лишние, т.к. и шиповник и уж тем более топинамбур влияют на повышение уровня сахара в крови. а в большинстве случаев от сахара мы отказываемся именно по этой причине.
Справедливости ради, стоит заметить, что №7 (с шиповником) производитель позиционирует как подходящий для диабетиков, возможно дело в дозировках. Или рекламная уловка, так как встречается фраза о диабетиках второго типа, которые в общем-то и сахар могут есть.
Я искала сахзам, подходящий для выпечки, а фит парад не выгодно получается. Поэтому-то и закупку организовала.
Чистый эритритол расходуется чуть больше, чем сахар. например вместо одной ч.л. сахара надо будет взять 1,25 - 1,3 ч.л. эритритола по вкусу. на меренги я беру 1 к 1му. А вот фит парада много нельзя брать, так как будет очень сладко, но и мало нельзя, так как белки от недостаточного количества могут не схватиться.
Главные отличия эритритола - это безопасность, т.к. в отличие от всех остальных сахзамов он единственный не имеет норм ограничений по приему.
А еще у него есть прикольная особенность - это небольшой приятный холодок как от мяты. Правда это чувствуется только в холодных блюдах, в теплых и горячих он пропадает
0
24.02.2014

Добрый день.

1. На основании каких исследований Вы решили, что топинамбур поднимает сахар в крови? Все эндокринологи рекомендуют диабетикам потреблять этот продукт для снижения уровня сахара в крови!!! Этим свойством обладает инулин, которого в данном продукте содержится порядка 18%!!!

Экстракт шиповника (а не сам шиповник) так же безвреден для диабетиков (а они являются "лакмусовой палочкой", когда мы говорим о сахаре в крове. Если им можно, значит сахар в крови не повышается. Кстати отвары шиповника им даже рекомендуется принимать в качестве необходимой витаминной добавки!

2. На основании чего Вы решили, что стевия дешевле эритрита? В каком контексте? В пересчете на сладость - может быть. В абсолютном киллограмовом выражении он (стевиозид) раз в 10 дороже (а то и больше). Кстати, экстракт топинамбура по цене сходен с эритритом. Это так, к слову про удешевление. А экстракт шиповника аналогичен по стоимости со стевией (ну про разницу в цене я уже написала).

Откуда это все знаю? Сама работаю в сырьевой компании, которая многие из этих ингредиентов продает. Ну и конечно же сама употребляю сах.замы уже более 10 лет, попробовав разные. Так же есть знакомые эндокринологи, у которых я интересовалась о тех или иных сазарозаменителях.

PS: чистый эритрит как раз таки использовать для выпечки дорого. Менее сладок, чем сахар. Его официальная сладость - 0,7. По европейским стандартам - 0,5. Т.е. он в 2 раза менее сладок, чем сахар. Сейчас эритрит можно купить порядка за 700 руб за кг, если постараться поискать. Т.е. в тех рецептах, что пишут "положите стакан сахара (200 г)", нужно положить 300 г эритрита. Этот стакан стоит 210 руб. Тот же фитпарад (пробовала и его в т.ч. и кстати иногда на нем готовлю) кладу из расчета если бы положила 1 столовую ложку сахара, кладу чайную без горки. Дело привычки. В перерасчете на нынешние цены (400 г пачка стоит рублей 500 по и-м, 5 г обходятся в 6,25 руб, а аналог по эритриту (30 г - полторы большие ложки) - 21 руб. Вот и смотрите сами.

0
26.05.2016
Здравствуйте, очень интересная статья! Но хотелось бы узнать ваше мнение, при беременности и ГВ эритрит и сукралозу безопасно употреблять? Просто искала какие-нибудь исследования на этот счет и ничего не нашла(((
0
08.07.2015

Здравствуйте, Марианна.

безопасно, эритритол — продукт питания для него даже нет ограничений по количеству, сукралоза — пищевая добавка. про нее подробнее здесь

0
17.07.2015
Лана
Илья, 21 год 3 месяца Москва

Лена,подскажите что безопоснее и лучше сукралоза или эритритол???

0
08.02.2014

по бумагам эритритол получается безопаснее, т.к. дневная норма потребления не имеет ограничений, а по сукралозе есть рекомендации не превышать дозу 1500 мг на кг массы тела в день, т.е при 60 кг веса это 90г сукралозы. За день такое количество сукралозы съесть просто нереально, она очень сладкая и дозируется зубочистками, а не ложками. Поэтому я ем и то и другое без опасений.

Теперь про то, что лучше. Сукралоза слаще и расходуется очень экономично (на кончике ножа или зубочисткой).

Эритритол немного менее сладкий, чем сахар. поэтому его расходуется больше. Но его плюс в том, что он имеет свойства сахара, которые могут пригодиться для кондитерских изделий, например закрепляет белки 

0
08.02.2014
Ленуся
Ксюша, 27 лет 5 месяцевВаня, 15 лет 3 месяца Москва

Очень интересно, спасибо! А можно что-нибудь похожее про сукралозу? 

0
03.02.2014

пожалуйста. вот здесь про сукралозу

0
03.02.2014

Пожалуйста, подскажите, можно ли эритрит (эритритол) давать детям? Если да, то с какого возраста?

0
10.08.2016
Ольга
Москва

Добрый день,подскажите производителя и есть ли в наличии эритрит и сократила.правильно ли я поняла,что лучше добавлять немного сукразолы в эритрит

0
07.06.2016
Еда перед сном. Что съесть? Как не надо качать пресс.

Похожие записи