Войти

ОЛИМПИЙСКИЙ МАРАФОН - 19 день. ФИГУРНОЕ

Анна
Мое счастье, 13 лет 8 месяцев Москва

Оххх,держалась я держалась,а сейчас что-то и марафон меня мотивировать от пожирания сладкого перестал...Проблема в том,что муж мой без работы сидит дома и трескает сладкое с чаем каждые два часа...это невыносисмо!Я запрещаю покупать сладости,а он все равно...вот вчера накупил пирожных картошка и каждые два часа предлагает мне попить чай.....я  опять не выдержала и согласилась.... ненавижу его за это,а себя еще больше...:'(до кучи расслабляет завтрашний его др и через неделю др сына....я тряпка.....

0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

Ешьте свою картошку)))

Вареный нут (пол стакана)

1 яйцо

какао

разрыхлитель 1/3 ч.л.

с\з (4 пакет.)

молоко до консистенции сметаны (10-15 мл.) Все смешать блендером и испечь кекс при 150 гр. 25 мин. мелко поломать, сформ. картошку и обмакнуть в растопленном шоколаде и в холод-к. 

Рецепт взяла в ИГ у @zzamutka

0
07.02.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 2 месяца Москва

У нее нереально крутые рецепты, тоже на нее подписана;))

0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

Точно!!! Прям кладезь))))

0
07.02.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва
вот это крутотень!! пошла замачивать нут, спасибо! :)

0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

Пожалуйста))) у нее много хороших рецептов ПП )))

0
07.02.2014

вареного нута полстакана уже в готовом виде или сыром? и какой с/з в пакетиках бывает, я вообще никогда не покупала это

0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

вареного. я без него делала, так что не знаю

0
07.02.2014

Тренеры - это что-то))))))))) 

855 Камбоджа - 22 балла (столько ходить полупопиями - это жестоко...)

0
07.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

да я хотела поменьше поставить, но ролик уже засейвила и лень было перегенерировать) нудно 20 раз делать)

0
07.02.2014

Нудно - это полбеды! Мне тяяяяжко было))

0
07.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

эээээээээээээ... неожиданно... я думала это упражнение вообще без напряга...

0
08.02.2014

Может, у меня какие мышцы успели атрофироваться... Но было тяжело очень) честно!

0
08.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

гыыыы.. я лошара вчера опять не отчиталась в таблицу))))

0
07.02.2014

оооо, ну ты ж ваяла такой пост, некогда тебе было )))

0
07.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

Организаторы, у меня вопрос))) Я сегодня с дочей 3 часа гуляла пешком с коляской, можно я за спорт засчитаю? а то у меня свекровь в гостях, не хочу при ней кваделябры выписывать? Джокер сейчас сделаю, пока они спать укладываются.

0
07.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ну не знаю как за 5, но за 3 вполне я бы засчитала... спрячься в ванну и поприседай )))

0
07.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

ага, они уже час укладываются, так что я пойду хулахуп покручу и поприседаю, чтоб до 5 добрать))

0
07.02.2014
Елена
Егор, 15 летАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Я вероятнее всего покидаю марафон)

По питанию подстраиваюсь под работу)(но все так же на пп на 80%)

с понедельника хочу посчитать свои кбжу, а то вес встал(

0
07.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
пОНЯтненько... ну отличной тебе работы... и самолеты довольных туристов!
0
07.02.2014
Елена
Егор, 15 летАрина, 8 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Спасибо))) 

Надеюсь к следующему марафону я войду в новый ритм и смогу стать полноценным участником марафона)))

0
07.02.2014
Елена
Данечка, 16 лет 9 месяцев Подольск

ну вот собственно и все.для меня на этом этапе марафон закончился.мы все же легли в больницу и продолжать марафон только соблюдая ПП но не выполняя спрот.программу считаю бессмысленным посему делюсь своими результатами на экваторе(замерено в среду) вес минус 2кг. в объемах ушло 10.5см. для себя считаю этот результат великолепным.

Всем стран желаю самых высоких результатов и да победит сильнейший!!!!

0
07.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

во-первых - выздоравливайте!
во-вторых - отличный результат! 
в-третьих - встретимся в следующем марафоне!

0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

Доброе утро!!! Каракатица в моем исполнении просто великолепно!!!!

0
07.02.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

гыыыыыыыы... а я каракатица с проблемами координации движений и ориентации в пространстве )))))))))))))


0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

Тоже хороша)))))

0
07.02.2014
Маруся
Александра, 20 лет 11 месяцев Москва
#972 Израиль ПП-12 Спорт-5(час стэп-аэробики,полчаса силовая-спина. Полчаса-растяжка) Джокер-4 Уход-1 Итого:22
0
07.02.2014
Оля
Лера, 19 лет 1 месяцМарина, 13 лет 6 месяцев Одинцово
248 Сейшелы Пп 12 Спорт 5 (убийственная аква аэробика) Джокер 4 Уход 1 АЦ крем Итого 22
0
07.02.2014
Юлюсик
Валерий, 16 летУльяна, 11 лет 5 месяцев Мытищи

593 Эквадор, забыла отчитаться вчера, а жаль (все выдержала)

Нет сладкому - 5

5\6 приемов пищи -1

БЖУ - 2

вода - 1

фильтрую, что ем - 2

приготовление - 1

спорт - 5

Джокер - 4

Уход - 1 (крем)

Итого: 22 балла
0
08.02.2014
Леночка
Вероника, 13 лет 8 месяцев Москва

+90 Туруция

Хотела сегодня так сказать, зажечь, но доча заболела, поэтому джокер не успела...

ПП - 12

Спорт - 5 (эллипс)

Уход - 1 (ац. Масло)

Итого 18 баллов

0
07.02.2014
Viktoriya
Саю, 14 лет 6 месяцев Москва

850 Южная Корея

Нет сладкому и мучному-5

правильное приготовление-1

БЖУ-2 

не едим всякую фигню-2

вода-1

спорт-5 ( плоский живот с ДМ)

Джокер-4

уход-1

итого:21 балл

0
07.02.2014
Саша
Красноярск

Я как всегда потяряшка)) Немного простыла, вчера уснула рано, а сейчас только вспомнила про отчет

+30 Греция

22 бала

0
08.02.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 2 месяца Москва

69 филиппины

22, спор-хот айрон, уход-ик

Мои филипинцы в 4 были на открытие, еееее!!;)))

0
08.02.2014
Ася
Москва

+46 Швеция

ПП-12

Спорт-0

Джокер-0

Уход-1 (массаж  с ац кремом)

Итого: 13

0
08.02.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва
590 Гваделупа
ПП-12
уход-1
со спортом пока не дружу, отхожу от болезни
0
08.02.2014
Анна
Мое счастье, 13 лет 8 месяцев Москва

Девочки-организщаторы!Прошу прощения ща поздний отчет!!!Инет отрубился....

+53 Куба

Пп-3

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

Итого-13

0
08.02.2014
Татьяна
Дима, 21 год 10 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва

64 -Новая зеландия

Питание - так себе, 3 балла

Спорт - 1(погуляла немного, но активно)

Джокер - 0

Уход 1(крем)

Итого: 5

0
07.02.2014
Анна
Вика-клубника, 16 лет 7 месяцевАртем, 10 лет 8 месяцев Москва

+40 Румыния

Питание-12

Спорт-5 

Джокер-4

Уход-1

Итого:22 балла за вчера 13 баллов без спорта

0
07.02.2014

№370 литва

ПП- 12

Спорт (новый комплекс упражнений + спорт на лайки - приседания)-5

Джокер-4

Уход (скраб)-1

Итого - 22

0
07.02.2014

+675 Папуа Новая Гвинея

медленно выхожу из штопора..завтра, если не будет тянуть вена на ноге- попробую кардио.

ПП-12

Джокер-4

Спорт-0

Уход-1

Итого:17 б.

0
07.02.2014
Anastasia
Юлия, 15 лет 1 месяц Санкт-Петербург

+58 Венесуэла

ПП 12

Спорт 5 (пресс, пресс и еще раз пресс)

Джокер 4

Уход 1 (скраб и крем)

Итого 22

0
07.02.2014
Аня
Артем, 13 лет 11 месяцевЮлия, 9 лет 4 месяца Москва

+36 Венгрия

ПП - 12

Спорт - 5 (спина-руки, велотренажер)

Джокер - 4

Уход - 1 (массаж, крем)

Итого: 22

0
07.02.2014
Алёнка
София, 14 лет 8 месяцевФёдор, 7 лет 3 месяца Тверь

+691 - Микронезия

пп - 12

спорт - 5

джокер - 4

уход - 1

Итого: 22

0
07.02.2014
Марина
София, 19 лет 6 месяцевИван, 14 лет 5 месяцевТанюшка, 11 лет 10 месяцев Серпухов

№ 55 Бразилия Марина

ПП-12

спорт-5 (силовая попа-ноги)

джокер-4

уход-1

Итого 22.

0
07.02.2014
Жанна
Ванек, 18 лет 6 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

385 Хорватия

Пп 12.

Спорт 5

Уход 1.

Джокер 4.

Итого 22.

0
07.02.2014
Olga
Дочка, 18 лет 3 месяцаДочка, 14 лет 8 месяцев Краснодар

+245 Гвинея Бисау

ПП-5

Спорт-5

Джокер-4

Уход-1

Итого-15

0
07.02.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

+47 Норвегия
Пп 12.

Спорт 5

Уход 1.

Джокер 4.

Итого 22.

0
07.02.2014

тянуть не буду, нифига сегодня не сделала и не сделаю.

за еду -1 балл. все.

+51 перу

0
07.02.2014
Helen
Анна, 11 лет 9 месяцев Алма-Ата (Алматы)

+91 Индия.

Пп 12.

Спорт 5 (бассейн был).

Уход 1.

Джокер 4.

Итого 22.

0
07.02.2014

+86 Китай

пп 12

спорт 5 (Т 25 + упражнения для попы)

джокер 4

уход 1

итого 22

0
07.02.2014
Pretty woman
Счастье, 14 лет 6 месяцевРадость, 9 лет 2 месяца Москва

352 Люксембург

пп-12

спорт-5

джокер-4

уход-1

Итого 22

0
07.02.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск

+33 Франция

ПП - 12

Спорт - 5 (бассейн, велотренажер 30 мин)

Джокер - 4

Уход - 1 (массаж)

Итого: 22

0
07.02.2014
ЮЮ
Старший, 17 лет 6 месяцевСредний, 14 лет 9 месяцев Сура

+94 Шри Ланка

ПП 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итог:22

Жду не дождусь фото "до" и "после")))) По см вроде сдуваюсь))))

0
07.02.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва

Вот она сила марафона! С утра тянулась рука к вчерашним профитролям, но я вспомнила, что сегодня соревнования и кто-то обещал нам фигурное катание) Так что сегодня в строю, в бою!

0
07.02.2014

у Африки тренер классный)))))

0
07.02.2014
Маруся
Александра, 20 лет 11 месяцев Москва
Ага! Мадам Брутальность!
0
07.02.2014
Катеныч
Вероничка, 13 лет 2 месяца Москва

Перезагорала;))) у нас тренер в золоте;)

0
07.02.2014
Kuzdra
Хомяк, 15 лет 1 месяцМалышка, 8 лет 9 месяцев Ашкелон

+261 Мадагаскар провалил программу

ПП - 1 (вода)

уход - 1

итого 2

0
07.02.2014
Nata
Настя, 14 лет 6 месяцевВера, 8 лет 5 месяцев Москва

41 швейцария

 Пп 4

Спорт 5

Уход 1 

Итого 10 баллов

0
07.02.2014

+66 - Таиланд - 22 балла

спорт - ноги, уход - кокосовое масло 

0
07.02.2014
Таня
Дашенька, 14 лет 6 месяцев Могилев

375 Беларусь

ПП 12 спорт 5 джокер 4 уход 1

Итого: 22

0
07.02.2014
Отчёт Дюкан 7 февраля Марафон "8 марта". День 5й.

Похожие записи