Потянула ногу.

Занимаюсь по программе Боди Революшн вторую неделю Потянула где то в области тазобедренного сустава, только чуть дорсальнее - ближе к попе. При упражнении похожем на выпады с поворотом корпуса, где то на 16 мин 2 тренировки.. Вот теперь не знаю как быть. Боль уже утихает, сижу, где- то там чуть ноет и по задней поверхности бедра отдает. Попробовала продолжить, но при нагрузке больно. Как заниматься дальше? Станет лучше, с какого дня продолжить? Опять сначала начать? Очень не  хотелось бы терять почти 2 нед труда.