Мои помощники ... :-)

Ирина, как я удачно заглянула! Ваш пост как раз то, что мне нужно. Питание наладить удается, а вот добавить физнагрузку пока не получалось. А выходит - все отговорки! Дома тоже можно и нужно заниматься. Спасибо!!!
07.04.2014
Какая ты умница, имея трех детей найти время на спорт, не каждый сможет! Кстати, украду идею перчаток, а то  мозоли от гантелек оочень напрягают!!!   super_smilies082.gif
09.02.2014
Спасибо большое! super_smilies086.gif Должна признаться, что дочки-то у меня уже взрослые. :-)Когда я занимаюсь, они смотрят за сыночком. Правильно! Забирай у мужа перчатки. big_smiles_162.gif Всё равно здесь в них водить нельзя. Кстати, до сих пор не понимаю почему... big_smiles_280.gif
10.02.2014
Это точно! Выход есть всегда)) у меня вместо гантелей две бутылки полуторки с водой
09.02.2014
Вот-вот big_smiles_162.gif Я тоже, когда пыталась, ещё будучи кормящей, под Джиллиан Майклс скакать, брала бутылки с водой.Давно уже поняла, что главное-это не одежда для спорта, не навороченные прибамбасы всякие...Главное: Этим самым спортом начать заниматься. Сделать шаг...Конечно же здорово, когда можно себе позволить все сопутствующие спорту товары, но никогда не надо забывать, что древние греки и римляне вообще практически нагишом занимались. super_smilies007.gif
09.02.2014
Молодец!Кто хочет всегда найдет возможности)очень нравится мне это выражение.
09.02.2014
Выражение очень правильное! Ведь и на самом деле фраза:"Нет времени",-просто отмазка. Мы ж, люди, существа до одури ленивые...Это если действовать надо, а вот если от чего-то там под благовидным предлогом отказаться-мы сама активность. :-)))
09.02.2014
big_smiles_162.gif
10.02.2014
А что ты делаешь на турнике? Какие упражнения? А то у нас есть шведская стенка. А какие упражнения я не знаю, вот подтягиваться я совсем не умею. И еще вопрос про штангу. Ты сама ее себе на плечи поднимала? Это она 17 кг?
09.02.2014
На турнике я...вишу :-) Моя дружба с этим металлическим чудом только начинается.Пока подтягиваюсь всего пять раз. Поднимаю ноги прямые и согнутые в коленях. Иногда, когда мой 15-килограммовый сынуля весь день проводит на моих руках, могу просто вечером повиснуть-усталость спины проходит.Иногда пробую закидывать ноги и качать пресс, отпустив вниз руки. Пока это даётся сложно, но я упрямая...не, не так! Я жутко упрямая :-))))Да, это моя 17-килограммовая штанга. Себе на плечи поднимаю сама, а вот дочери я помогаю пока. :-)
09.02.2014
Спасибо. Я вот вчера попыталась повисеть и сразу заболели ладони, где мазоли образовываются. Смогла до 16 досчитать. Обязательно буду теперь висеть. И дочка с тобой))) какие молодцы. Добавлю тебя в друзья)
10.02.2014
Круто! Молодец!
09.02.2014
Спасибо большое! :-)
09.02.2014
Молодец, хороший пост. Почитала дневник - классно пишешь! И выглядишь великолепно :)
09.02.2014
Спасибо большое! :-)Особенно приятно, что тебе понравилось, как я пишу. Я уже очень давно не упражнялась в эпистолярном жанре. :-) Иногда мне вообще кажется, что язык забывать стала-везде только немецкий. Правда, дома правило жёсткое:говорим только по-русски. :-)
09.02.2014
а фото самой героини? big_smiles_166.gif
09.02.2014
Фото тоже есть super_smilies007.gif В предыдущем посте. Честное слово: выложила даже ОЧЕНЬ страшные фотки.
09.02.2014
:))))))))))))сейчас загляну:)))))
09.02.2014
Лена, мы почти землячки. Я родом из Днепропетровска. super_smilies086.gif
09.02.2014
здорово как:))))))))))))))
09.02.2014
Крем антицеллюлитный и для упругости кожи. Подскажите! А кто ходит в баню?