Начались КД, а тут новая тренировочка...и я в раздумьях...и хочется и представляю как тяжело будет...занимаетесь ли вы в КД?
Барнаул
Я нет! Я даже не представляю как это может быть - тренировка в КД!
Меня так сильно тошнит и отваливается поясница, что я стараюсь как можно быстрее принять горизонтальное положение! 
0
14.02.2014
Ответить
Иркутск
О_о...нифига...Конечно, если так то какие тренировки!!! Ну просто у меня болевого синдрома нет...вот я и задумалась...
0
14.02.2014
Ответить
Барнаул
Ты просто смотри по своему самочувствию, желанию! Запретов нет, единственное нужно не переусердствовать! Все в меру ))
0
14.02.2014
Ответить
Я поехала)))
Насколько я знаю, противопоказаний к спорту в КД нет. То есть если вы хорошо себя чувствуете, и вам хочется поозаниматься - зачем себе отказывать в этой радости? :) Я тренируюсь, чувствую себя отлично, последствий - никаких).
0
14.02.2014
Ответить
Рязань
Я занимаюсь,просто нагрузку вдвое снижаю! Все нормально. Ни каких плохих последствий нет)
0
14.02.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Я занимаюсь, у меня вообще КД проходят спокойно всегда. Единственное, что нижний пресс не качаю в первые два дня.
0
14.02.2014
Ответить
Иркутск
А я вчера так настроилась уже...прям совсем...но сегодня поменяла на кардио)))
0
14.02.2014
Ответить
Москва
Я оставляю только кардио в виде ходьбы/медленного бега с гантельками. Остальное тяжко.
0
14.02.2014
Ответить