Марафон "8 марта". День 12й.

Привет))Дорогая моя,не факт,что смогу завтра написать,но я с вами,отпишусь в воскресенье...столько дел..автошкола+выписка племянника из роддома...так что думаю завтра у меня будет меньше всего баллов..

P.S. А еще я сегодня безумно горда собой...почему?...Да потому,что придя домой с прогулки с дочей (в обед),я была вся вдохновении готовить вкусный,праздничный,валентиничный ужин и мне ТАК лениво было заниматься(а занимаюсь я около 17.00)..и тут я подумала,что неплохо вообщем-то себя знаю..и если я СДЕЛАЮ то,что было задумано(т.е.ДМ),то буду себя хвалить..И Я ЭТО СДЕЛАЛА и вы знаете,как-то после занятий даже через силу,то тех самых сил и прибавляется творить больше и больше...

ЖЕЛАЮ ВСЕМ-ВСЕМ ВДОХНОВЕНИЯ,ЖЕЛАНИЯ,ПОЗИТИВА И ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ,ДОРОГИЕ МОИ!!!!

Привееет! Всех поздравляю с Днем святого Валентина!!!!

Оксаночка, спасибо большое за марафон и все материалы, которые ты готовила. Но я покидаю марафон, удали меня, пжл. 

Во-первых, из-за болезни плетусь в конце, и настроение портится. 

Во-вторых, немного формат мне не подходит. Я тренируюсь 4 раза в неделю по 1,5-2 часа с серьезными нагрузками (тренажеры и бег). В воскресенье это не засчитывается, а остальные три дня у меня -восстановление.. И я тоже теряю баллы. Короче, я буду стройнеть в своем режиме. 

Всем желаю достижения отличных результатов! 

# 14

 Оксана, я с вами, долги дописала! Стоит мне хотя бы половину дня провести вне дома, так сразу сплошные нарушения ((((

Бжу - 1

5-6 - 1

Приготовление - 1

Вода - 1

Спорт (на скакалке прыгала) - 2

Уход - 1

Всего 7.

Чувствую, утренние замеры ничем не порадуют. Надо снова брать себя в руки, расслабилась я совсем.

Оксана, у меня не было нормального интернета. Выходила с телефона, но комменты/сообщения не отправлялись . уфф, все исправляюсь

день 8  - 11 баллов

день 9  - 14 (ударила на спорт)

день 10  - 16 

день 11 - 16 

сегодня 12 день - вечером отпишусь о результатах)

Оксана, меня удаляй. Мы на гв, при отказе от сладкого молока становится меньше, поэтому сейчас отказаться от сладкого не могу(((((. Да и на спорт времени не хватает, с ручек не слазиет. Подрастет, тогда попробую снова. Всем удачи и хороших отвесиков))))

Оксана! та же беда: нет интернета. Высылаю результаты за 10 и 11 дни. 10 день - 11 баллов, 11 день - 16 баллов (не хватает меня на питание. Уж очень много соблазнов, когда детям готовлю:))

Нет м/с - 0

5-6 - 1

бжу- 0

вода - 1

приготовление - 1

спорт - 0

джокер - 0

уход - 0

Итого всего 3 балла.

Вчера что-то со спиной случилось, сейчас не могу не согнуться - ни разогнуться, вообще шевелиться больно. Так что в ближайшее время у меня и спорт и джокер будут по нулям, значит надо на диету налегать.

№27

Нет м/с – 2

5-6  – 1 

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  (Куркурина) – 5 
ДЖОКЕР   – 4
УХОД за телом (крем, скраб) – 1
Итого: 15

№38

Нет м/с – 0 

5-6  – 0

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 0
СПОРТ   – 5 
ДЖОКЕР   – 4
УХОД за телом - 0
всего 10

№46

Нет м/с – 5 

питание 5  – 1 

БЖУ - 2
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ ( зарядка,приседания,обруч) – 5

ДЖОКЕР   – 4

УХОД за телом – 1

Итого 20

Номер 40

Нет мс 2

5-6 1

Бжу 1

Вода 1

Приготовление 1

Спорт 0

Джокер 0

Уход ( гель) 1

Итого 7

Не понимаю в чем дело. Ем часто но милипизерно, сил нет вапще

№44

Нет м/с - 5

5-6 - 1

бжу- 0

вода - 1

приготовление - 1

спорт - 0

джокер - 0

уход - 0

Приболела немножко. сегодня постараюсь войти в  колею. спортом вместо сегодня в воскресенье отзанимаюсь

№28

Нет м/с – 5 

5-6  – 1 

БЖУ - 1
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ ( эллипс) – 5

ДЖОКЕР   – 4

УХОД за телом – 1

Итого 19

#60

Нет м/с-0 (сорвалась(((((я шоколадный наркоман(((

5-6-1

БЖУ-2

Приготовление-1

Вода-1

Спорт-5

Джокер-4

Уход(массаж,крем)-1

Итого:15

№26
нет м/с- 3

5-6- 1

Вода- 1

БЖУ- 2

Приготовление- 1

Джокер- 4

Спорт-5 ( с ДМ)

Уход- 1(скраб+крем)

Итого: 18

№2

нет м/с- 2

5-6- 1

Вода- 1

БЖУ- 2

Приготовление- 1

Джокер- 5

Спорт-0

Уход- 0

Итого: 12

не получается совсем без муки..., но стараюсь

№34

нет м/с- 5

5-6- 1

Вода- 1

БЖУ- 2

Приготовление- 1

Джокер- 4

Спорт-0

Уход- 1

Итого: 15

Номер 12

Нет мс 2

5-6 1

Бжу 1

Вода 1

Приготовление 1

Спорт 5

Джокер 0

Уход 0

№55

Нет м/с-5

5/6-1

бжу-2

вода-1

пригот-1

спорт5

итого-15

№31
нет м/с 5
5-6-1
бжу 2
вода 1
пригот-1
спорт и джокер -0(слаба еще после болезни)
уход 1(массаж щеткой,а/ц крем)
итого 11

И снова я как черепаха))))

#58 

У меня 16 баллов, я забыла сделать джокер((((

№ 18

Нет м/с - 5

5-6 - 1

бжу- 2

вода - 1

приготовление - 1

спорт - 5

уход - 1

Итого 16

54

Нет м/с-5

5-6-1

Вода-1

Приготовление-1

Бжу-2

Спорт-5 (трен.зале 1  час)

Джокер-0 

Уход (баночный массаж)-1

Всего-16

32

нет м/с 5

5-6-1

бжу-2

вода1

спорт-5

джокер-0

уход за телом-1

итого 16

№29

нет м/с - 5

5-6 - 1

бжу - 2

вода - 1

приготовление - 1

спорт (ДМ плоский живот) - 5

джокер - 4

уход - 1

86

ПП 10 (-2б.за бжу)

спорт 5 (Шон Ти Т25)

джокер 4

уход 1 (скраб ац)

итого 18б

№ 24

нет м/с-0

5-6- 1

БЖУ- 2

Вода- 1

Приготовление- 1

 Спорт- 0

Джокер- 4

Уход- 1

№36

нет м/с 5

5-6 1

бжу 2

вода 1

приготовление 1

спорт(зарядка, лесли сансон) 5

джокер 4

уход(а.ц. гель) 1

Итого: 20баллов

#13

Нет с/м-5

5 приемов-1

Бжу-2

Вода-1

Приг.-1

Спорт-5(беговая,упры на руки,пресс)

Джокер-4

Уход-1(ац крем)

Итого 20

за 12й день 

№8

нет м/с- 5

5-6- 1

Вода- 1

БЖУ- 2

Приготовление- 1

Джокер- 4

Спорт-5 ( с ДМ, тренажер)

Уход- 1

Итого: 20 б. круто

Оксана исправь мне пожалуйста 11й день, я просто не успела данные вести ;((((