Марафон "8 марта". День 13й.

№46

Нет м/с – 0...выходные дали о себе знать,не удержалась

питание 5  – 1 

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  (зарядка,приседания,обруч)  – 5 
ДЖОКЕР   – 4 
УХОД за телом (крем моделирующ.) – 1 

Итого 13 баллов

Вес 56 (+1,1 кг за неделю... совсем не радует(((работать надо лучше и с едой что-то делать)

Все остальное совсем без изменений

Объем груди 84

Объем талии 70

Объем живота 78 

Объем бедер 94 

Объем ноги(бедра) 51

Объем руки 26

Объем под грудью 74

#58

Ог - 108 

ОпГ 89

От - 91

Ож - 110

Об - 111

Он - 63

Ор - 27

Вес 78,1

Тяжело худеть кормящей маме))))))

3 раза перемерялась замеры те же 

Кроме ОБ  совершенно точно -1 см 

А вот вес 66.6

Нет мс 0 (др у дочки)

Бжу 0 (как следствие)

Вода 1 (как не странно один из самых тяжелых для меня пунктов)

Приготовление 1 (здесь я молоток)

Спорт 5 (плоский живот ДМ 2 ур, надо кстати менять, стало слишком легко)

Джокер 0

Уход за телом 1(душ шарко, скраб, гель для коррекции), если бы не марафон кстати хрен бы делала

Итого 8

Осталось 3 недели надо поднажать.хочу 65, 64 в идеале, если буду держаться хотя бы от 18 баллов и выше

у меня печалька прямо с утра(объемы почти те же(((трудилась всю неделю и почти ничего(((вообщем тоже работы было много и сегодня впервые за 2 недели дала слабину(((надеюсь завтра вернусь в строй!!!!

№28

ОТ 64

ОГ 84

ОЖ 73

ОБ 93

ОН 54

ОР 27

ВЕСЫ ЗАХОТЕЛОСЬ ВЫКИНУТЬ УТРОМ!!!55,5

нет м/с- 0

5-6- 1

БЖУ- 1

Вода- 1

Спорт- 0

 Джокер- 4

Уход- (кремом намазала, щеткой растерлась от обиды)- 1

Итого: 8 б.

отчет за 12 день

№27

Нет м/с – 0

5-6  – 1 

БЖУ - 0
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  (сделала выходной, вместо воскресенья) – 0
ДЖОКЕР   – 0
УХОД за телом (крем, скраб) – 1
Итого:4.ужас((((((((((...........двоечница.....

54

Нет м/с-5

5-6-1

Вода-1

Приготовление-1

Спорт-5

Бжу-2

Джокер-0

Уход-0

Вес-50,8

№44

Нет м/с – 5 

5-6  – 1 

БЖУ - 1
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  – 0 
ДЖОКЕР   – 0
УХОД за телом (скраб,крем, массаж)– 1 

увы, никак спорт не налажу(( и вообще на срыве каком-то, сладкого хочется. еле держусь...

#37

Вес-53... Не падает... Видимо кушать надо меньше...

Ог-88

От-65(-1)

Ож-76(-2)

Об-92

Он-52

Ор-28

Хм.... Надеялось что быстрее похудею .... 

Отчет за сег день

№25  вес 64,2     ОГ-93  Опг-81  ОТ-77  ОЖ-92  ОБ102  Он-59

Тех кто отчитывается раз в неделю в табличке  нет?

Меня на доску позора!

№24

Нет м/с 0 

5-6 - 1

Бжу  0

Вода 1

Приготовление 1

Спорт  - 0

Джокер 4

Уход  -1

#14

Вес 63,3

Об 101 (-1)

От 78 (+2!)

Ож 89

Опг 79 (+0,5)

Он 58 (-1)

Ор 29,5

Отчет за сегодня 

Нет м/с 0 

5-6 - 1

Бжу  0

Вода 1

Приготовление 1

Спорт (приседания, чуть-чуть пресс, прыгалки) - 3

Джокер 4

Уход  ( и скраб, и крем, и обертывание) -1

= 11

№38

Нет м/с – 5 

5-6  – 1 

БЖУ - 2
Вода – 1 
Приготовление  – 1
СПОРТ  – 5 
ДЖОКЕР   – 4
УХОД за телом (скраб,крем,щетка)– 1
всего 20 ЕЕЕЕХУУУУУ!!!!!Я сегодня молодец!

№ 27

Вес 60 кг (-500 г)

Объемы те же ((((((...кроме живота

объем под грудью 77 см

объем талии 68см

объем живота 74см (-1,5 см)

объем рук 27

объем бедер 97,5 см

объем ног 57см

Привет)отчитаюсь сейчас,а за питание завтра утром,а то вечером уходим в гости)

#60

Вес 58,600

ОпГ 76

ОР 26

ОТ 66

ОЖ 76

ОБ 91

ОН 52

Маловато(((хочется побольше!!!надо меньше жрать  кушать.....а то не успею до 8 марта сбросить 9кг.

№2

Нет м/с – 2

5-6  – 0

БЖУ - 0

Вода – 1

Приготовление  – 1

СПОРТ - 3

ДЖОКЕР   – 0

УХОД за телом  – 1 

Итого: 8

Оксана замеры те же.... только вес перевалил отметку "Х" 94,900кг

Спорту надо болше спорту....

№32

нем м/с-5

5-6-1

бжу-2

вода-1

приготовление-1

спорт(ДМ 30 дней,упр. для талии,пресс 3*15)-5

джокер-4 понравился,в закладки себе кинула.

уход за телом(вибромассажер, ац крем)-1

итого 20

№ 8

Вес- 87,6

Опг- 87

ОБ- 107

ОТ- 87

ОЖ- 104

ОР- 32

ОН- 59

В см-х ухожу,а вот  вес стоит в пределах. Спорт продалжаю также, а вот питание надо улучшать.

32

Вес 75,3

Бедра 108,5

Оталия 85,5

Живот 107

Нога 62,5 

Рука 30

Под грудью 83,5

Грудь 98

Немножко расстроилась(((надеялась,что объемы побольше уйдут,много двигалась на этой неделе. Ну ладно,главное не +.

№ 18

Вес - 77,3(ну так он,зараза,медленно двигается))))

А вот объемчики радуют))

ОГ - 97 (-1)

ОР - 31,5 (-1,5)

ОТ -  79 (-2)

ОБ -  108 (-2)

ОН - 63

А по поводу питания и всего остального завтра,ок?)))

№34

нет м/с- 5

5-6- 1

Вода- 1

БЖУ- 2

Приготовление- 1

Джокер- 4

Спорт-5 

Уход- 1

Итого: 20 

№12

Нет м/с 5
5-6 - 1
Бжу 1
Вода 0
Приготовление 1
Спорт - 5
Джокер 0
Уход -0

№45

Нет м/с 5
5-6 - 0
Бжу 0
Вода 0
Приготовление 1
Спорт - 0
Джокер 0
Уход -1

И того:7 

замеры те же, наверное потому что КД

Нет м/с – 0

5-6  – 1

БЖУ - 0

Вода – 1

Приготовление  – 1

СПОРТ - 0

ДЖОКЕР   – 0

УХОД за телом  – 0

Итого 3 балла

№33

Нет м/с 0 

5-6 - 1

Бжу  0

Вода 1

Приготовление 1

Спорт  - 5

Джокер 4

Уход  -1

Итого: 13

Номер 11

Были на ДР

Нет м/с 0 

5-6 - 1

Бжу  0

Вода 1

Приготовление 1

Спорт  - 3

Джокер 0

Уход  -1

Итого 7

86

Нет м/с-0

5-6-0

Вода-0

Приготовление-1

Спорт-5

Бжу-0

Джокер-4

Уход-1

итого 11б.

замеры те же

вес 50400

№26
нет м-с -0
5-6 -1
бжу-1
вода-1
приготовление 1
спорт-5
джокер- 4
уход-1,(скраб+крем а-ц)
итого- 14

№31
нет м-с 0
5-6 0
бжу 1
вода 0
приготовление 1
спорт 0
джокер 4
уход 1(жесткая щетка,крем а-ц)
итого 7

№24

ОпГ - 77

От - 70

Ож - 81

Об - 95

Он - 52

Ор - 24

Вес 58,8

#13

Нет м/с-0

6 приемов-1

Бжу-0

Вода-1

Приг.-0

Спорт -5(бег,приседы,выпады)

Джокер-4

Уход-1(ац крем)

Итого 12

№ 8

нет м/с- 5

5-6- 1

БЖУ- 2

Вода- 1

Спорт- 5 (пресс, выпады, тренажер)

 Джокер- 4

Уход- (крем, массаж)- 1

Итого: 20 б.Круто

Номер 21

Вес 67,9 кг, а замеры такие как и на прошлой неделе:

руки28

нога 56

под грудью84

талия 80

живот 98

бедра 98

#13

Вес 59(-500)гр.

От71(-1)

Об97(-1)

Он54(-1)

Остальные обьемы на месте(((

Объемы прежние, надо менять питание. Со спортом относительно неплохо. Вес стабильный, 61,500

№26

Вес - 61600,тоже очень медленно уходит

Ог-93

ОподГ-78

ОТ-74

ОЖ-89

ОБ-98

ОН-57

ОР-28

№38

Вес 63,2

Ог-94

ОподГ-80

ОТ-74

ОЖ-81

ОБ-97(увеличились что ли)

ОН-58

ОР-29